纯母乳喂养的宝宝喝水会水中毒吗
- 2020-10-07 14:00
- 济南齐鲁花园医院
- 儿科
我们人体三分之二都是水，平时多喝水对于机体新陈代谢是非常重要的。但是，网上有说法称：纯母乳喂养的宝宝不能喝水，喝水会水中毒的。这种说法有科学依据吗？纯母乳喂养的宝宝到底能不能喝水呢？
纯母乳喂养的宝宝喝水会水中毒吗
济南齐鲁花园医院儿科医生表示：按照合理膳食的原则，无论大人小孩，每天每公斤体重需要150毫升的膳食水（包括食物中的水分），现实中没有哪个妈妈会如此粗心给宝宝大量喂水。家长即使给宝宝额外喂水，一天也就50-100毫升的样子，根本不至于达到水中毒的程度，因此不必过分担心。
不过，宝宝喝水和大人不一样，他们还没学会表达自己是否口渴，到底需要喝多少水。要是大人拿捏不准，一味地给孩子灌水，那就有可能导致他出现“水中毒”的情况。
纯母乳喂养的宝宝需要喝水吗
从理论上说，母乳喂养可以代替一切食物和水分，纯母乳喂养可以满足6个月以内宝宝的营养以及水分需求。母乳的主要成分其实就是水，这些水分一般都能够满足宝贝新陈代谢的全部正常需要，不需额外再喂水了。
但也并非吃母乳的宝宝就不需要喝水，只是缺水问题较少，建议在喂完奶后，适量喂一点点水，不仅能补充所需水份还能达到清洁口腔以及奶渍的问题，降低鹅口疮的发病机率。如果妈妈饮食油腻火气大，通过母乳也会导致宝宝上火，那么这个时候，宝宝也是需要补水的。每个宝宝身体状况不一，因此喂水多少也需要按照宝宝自身情况适量补充水份。
奶粉喂养的宝宝要注意补水
喝配方奶的宝宝更应该及时补充水分，宝宝肝脏的代谢功能和肾脏的浓缩稀释功能尚在不断完善过程中，渗透压过高、过低都会给宝宝的肾脏增加额外的负担，还可能引起大便干燥而出现便秘、口唇干燥等。
因此，吃配方奶粉的宝宝一定要按时喝水，而且要喝好水、喝够水，这一点一定要引起妈妈的重视。
此外，宝宝每日的水分是否充足，可以观察宝宝的小便，若尿液少、偏黄，那就说明宝宝摄入的水分不足，需要增加喝水量。若宝宝的小便次数和颜色正常，可让宝宝少量多次饮水。
济南齐鲁花园医院儿科医生提醒：给宝宝补充体液，白开水是最好的选择，市面上的饮料含有太多添加剂，鲜榨果汁含有大量的糖，都不适宜作为日常补充体液的来源。并且给宝宝喂奶前半个小时不宜给宝宝喝水，以免影响进食量。(当然如果少量喝，喝一点解解渴，影响也不会太大)。
冬天很多家长喜欢给宝宝喝热一点的开水，认为这样可以暖身子，实际上宝宝对热的感受性要比成人敏感很多，通常成人觉得刚刚好的，孩子就觉得偏烫了，过热的开水可能会导致孩子口腔黏膜、胃黏膜受损。最适宜的温度应该和人的体温相近，不宜太烫。
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