吃甜食对孩子有什么不好的地方

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大多数孩子对甜食是没有抵抗力的,不仅喜欢吃甜食,而且一开始吃似乎就停不下来,面对经常吃甜食的孩子,家长也感觉很头疼。家长也知道孩子吃甜食不好,但是吃甜食对孩子有什么不好的地方呢?我们一起来学习一下吧。

吃甜食对孩子有什么不好的地方

1、孩子吃甜食容易患龋齿

如果孩子吃甜食太多的话,甜食中的蔗糖就会刺激口腔内的细菌大量的繁殖,细菌大量繁殖后就会对牙齿有伤害了,容易使牙齿脱钙、软化、发生龋齿。为了避免这种情况,家长要从婴儿时期开始多给孩子喝白开水,不要喝甜水和饮料。给孩子吃甜食之后要及时清洁口腔,减少细菌的滋生。

2、孩子吃甜食容易导致肥胖和营养不良

孩子吃太多甜食的话,就有可能会造成肥胖。此外,甜食能够消耗人体内的维生素,这样就会使唾液和消化腺的分泌减少,导致胃酸增多,从而引起消化不良。孩子如果吃甜食吃多了,还会形成偏食、挑食的坏习惯。

3、孩子吃甜食太多容易诱发内分泌疾病

如果孩子一直都吃含糖量很高的甜食的话,就容易诱发内分泌疾病。吃甜食的时候,由于摄入了过多的糖分,就会使人体内的血糖浓度升高,从而加重孩子体内胰岛素的负担,就会诱发糖尿病了。

4、孩子吃甜食会降低孩子的免疫力

有研究发现,孩子吃太多甜食,就会影响到白细胞的功能和血管壁的改变,从而就会降低人体抵抗疾病的能力,降低免疫力,身体就容易出现过敏、炎症等问题。家长给孩子吃的食物要多样化,保证营养的均衡合理。

5、孩子吃甜食会加重体内钙的负荷

孩子如果吃太多糖和碳水化合物的话,体内的新陈代谢就会产生大量的丙酮酸等物质,这种物质会使机体呈现酸中毒的状态。为了维持人体内的酸碱平衡,钙、镁、钠等物质就要参与中和,就会造成孩子体内钙质的减少,加重了体内钙的负荷。

6、孩子吃甜食会影响味觉的发育

孩子吃太多甜食后,就会使味觉发生改变,慢慢的就不喜欢口味清淡的食物了。家长要先让孩子接受口味清淡,但是营养却丰富的食物。

7、孩子吃甜食会影响情绪和睡眠

孩子吃太多甜食,过多的糖分进入血液之后,就会刺激到孩子的中枢神经系统,从而使孩子出现烦躁、精力不集中等症状,这样就会影响到孩子的情绪和睡眠了。此外,孩子在睡觉前吃甜食的话,还会影响到智力和生长。

8、孩子吃甜食会影响视觉发育

如果孩子吃太多甜食,就会使孩子体内的血糖含量增加,同时就会降低体液中的渗透压,使眼睛中的晶状体凸出变形,容易形成近视,影响到孩子的视觉发育。此外,孩子吃甜食还会降低眼球外壁巩膜的弹力,最终导致近视眼。

9、孩子吃甜食容易形成孤僻的性格

有研究发现,吃甜食太多的孩子,不仅性格古怪,而且还注意力不集中、生性好动、学习成绩也不好。这主要是由于甜食进入人体之后,会消耗大量的维生素B1来加速新陈代谢,从而就导致维生素B1的缺乏,而糖类代谢后的产物就会堆积在大脑内,从而就会造成孩子孤僻的性格了。


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