吃甜食对孩子有什么不好的地方

大多数孩子对甜食是没有抵抗力的，不仅喜欢吃甜食，而且一开始吃似乎就停不下来，面对经常吃甜食的孩子，家长也感觉很头疼。家长也知道孩子吃甜食不好，但是吃甜食对孩子有什么不好的地方呢?我们一起来学习一下吧。

吃甜食对孩子有什么不好的地方

1、孩子吃甜食容易患龋齿

如果孩子吃甜食太多的话，甜食中的蔗糖就会刺激口腔内的细菌大量的繁殖，细菌大量繁殖后就会对牙齿有伤害了，容易使牙齿脱钙、软化、发生龋齿。为了避免这种情况，家长要从婴儿时期开始多给孩子喝白开水，不要喝甜水和饮料。给孩子吃甜食之后要及时清洁口腔，减少细菌的滋生。

2、孩子吃甜食容易导致肥胖和营养不良

孩子吃太多甜食的话，就有可能会造成肥胖。此外，甜食能够消耗人体内的维生素，这样就会使唾液和消化腺的分泌减少，导致胃酸增多，从而引起消化不良。孩子如果吃甜食吃多了，还会形成偏食、挑食的坏习惯。

3、孩子吃甜食太多容易诱发内分泌疾病

如果孩子一直都吃含糖量很高的甜食的话，就容易诱发内分泌疾病。吃甜食的时候，由于摄入了过多的糖分，就会使人体内的血糖浓度升高，从而加重孩子体内胰岛素的负担，就会诱发糖尿病了。

4、孩子吃甜食会降低孩子的免疫力

有研究发现，孩子吃太多甜食，就会影响到白细胞的功能和血管壁的改变，从而就会降低人体抵抗疾病的能力，降低免疫力，身体就容易出现过敏、炎症等问题。家长给孩子吃的食物要多样化，保证营养的均衡合理。

5、孩子吃甜食会加重体内钙的负荷

孩子如果吃太多糖和碳水化合物的话，体内的新陈代谢就会产生大量的丙酮酸等物质，这种物质会使机体呈现酸中毒的状态。为了维持人体内的酸碱平衡，钙、镁、钠等物质就要参与中和，就会造成孩子体内钙质的减少，加重了体内钙的负荷。

6、孩子吃甜食会影响味觉的发育

孩子吃太多甜食后，就会使味觉发生改变，慢慢的就不喜欢口味清淡的食物了。家长要先让孩子接受口味清淡，但是营养却丰富的食物。

7、孩子吃甜食会影响情绪和睡眠

孩子吃太多甜食，过多的糖分进入血液之后，就会刺激到孩子的中枢神经系统，从而使孩子出现烦躁、精力不集中等症状，这样就会影响到孩子的情绪和睡眠了。此外，孩子在睡觉前吃甜食的话，还会影响到智力和生长。

8、孩子吃甜食会影响视觉发育

如果孩子吃太多甜食，就会使孩子体内的血糖含量增加，同时就会降低体液中的渗透压，使眼睛中的晶状体凸出变形，容易形成近视，影响到孩子的视觉发育。此外，孩子吃甜食还会降低眼球外壁巩膜的弹力，最终导致近视眼。

9、孩子吃甜食容易形成孤僻的性格

有研究发现，吃甜食太多的孩子，不仅性格古怪，而且还注意力不集中、生性好动、学习成绩也不好。这主要是由于甜食进入人体之后，会消耗大量的维生素B1来加速新陈代谢，从而就导致维生素B1的缺乏，而糖类代谢后的产物就会堆积在大脑内，从而就会造成孩子孤僻的性格了。

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