春天带宝宝进行日光浴都需要注意些什么

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在春天随着温度的逐渐回升,吹着和煦的春风,温暖舒适的阳光照射到身上,瞬间浑身舒服,充满活力。经常带宝宝出去晒晒调养,让宝宝的身体接受阳光的洗礼,不仅可以帮助宝宝驱除寒气,还能够促进宝宝机体的血液循环,促进机体维生素D的合成,继而促进机体对钙元素的吸收利用。那在春天带宝宝进行日光浴都需要注意些什么?下面我们就一起来详细了解一下吧!

春天带宝宝进行日光浴的注意事项有哪些?

1、尽可能的暴露皮肤

一般来说,春天阳光中的紫外线比夏天要弱一些,如果家长担心宝宝着凉而穿衣过多的话,紫外线很难穿透衣服到达宝宝的皮肤,起不到任何的效果。所以,春天带宝宝进行日光浴,一定要根据当时的气温条件,尽可能的暴露宝宝的皮肤。

2、根据宝宝年龄选择方法

家长要想为宝宝进行日光浴,对于不同年龄段的宝宝,其方法是不一样的。对于新生儿来说,最好是先让孩子在窗户旁边进行日光浴,要尽量的避免阳光直接照射到宝宝的头部,以免灼伤宝宝得以安静,只要阳光照射到身体即可。

对于月龄稍微大一点的宝宝,家长就可以适当的延长宝宝日光浴的时间。并且刚开始的时候,先只让宝宝的脚部接受阳光的直射,之后逐渐的让宝宝的身体接受阳光的照射。

但是,专家提醒,宝宝每次日光浴的时间不宜超过20分钟,以免宝宝身体过热而感觉不适。

3、及时为宝宝擦汗

宝宝在接受日光浴之后,很可能会流汗,为了避免宝宝因流汗而着凉感冒,家长一定要及时为宝宝擦汗,并及时为宝宝更换掉内衣裤,以免宝宝着凉。另外,宝宝日光浴之后,其身体极有可能出现缺水的状态,家长一定要及时为宝宝补充水分。

4、不要空腹

家长要尽可能的避免宝宝空腹晒太阳,以免宝宝出现头晕的情况,所以,在带宝宝进行日光浴之前,一定要先给宝宝喂奶。并且要在喂奶1小时之后再进行日光浴,否则同样会导致宝宝头晕的情况发生。

5、日光浴的时间

一般来说,一天最佳的日光浴时间是上午9-10点,下午的4-5点。上午9-10点这段时间,阳光中的红外线比较强,紫外线要偏弱一点,对宝宝机体的新陈代谢具有很好的促进作用。而下午4-5点这段时间内,阳光中紫外线的X光束成分偏多一点,能够促进宝宝骨骼的生长,增强宝宝体质。

另外,专家提醒,宝宝在进行日光浴之后,其全身的血管会处于扩张的状态,家长此时可以给宝宝进行水浴,水温保持在20℃-30℃,既可以进行擦洗,也可以进行淋浴。但是,如果宝宝患有眼病、肺结核、心脏病及发热等疾病的话,就要禁止进行日光浴,以免病情加重。


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