春天带宝宝进行日光浴都需要注意些什么

• 2020-10-07 14:16
• 济南齐鲁花园医院
• chenx2016

在春天随着温度的逐渐回升，吹着和煦的春风，温暖舒适的阳光照射到身上，瞬间浑身舒服，充满活力。经常带宝宝出去晒晒调养，让宝宝的身体接受阳光的洗礼，不仅可以帮助宝宝驱除寒气，还能够促进宝宝机体的血液循环，促进机体维生素D的合成，继而促进机体对钙元素的吸收利用。那在春天带宝宝进行日光浴都需要注意些什么？下面我们就一起来详细了解一下吧！

春天带宝宝进行日光浴的注意事项有哪些？

1、尽可能的暴露皮肤

一般来说，春天阳光中的紫外线比夏天要弱一些，如果家长担心宝宝着凉而穿衣过多的话，紫外线很难穿透衣服到达宝宝的皮肤，起不到任何的效果。所以，春天带宝宝进行日光浴，一定要根据当时的气温条件，尽可能的暴露宝宝的皮肤。

2、根据宝宝年龄选择方法

家长要想为宝宝进行日光浴，对于不同年龄段的宝宝，其方法是不一样的。对于新生儿来说，最好是先让孩子在窗户旁边进行日光浴，要尽量的避免阳光直接照射到宝宝的头部，以免灼伤宝宝得以安静，只要阳光照射到身体即可。

对于月龄稍微大一点的宝宝，家长就可以适当的延长宝宝日光浴的时间。并且刚开始的时候，先只让宝宝的脚部接受阳光的直射，之后逐渐的让宝宝的身体接受阳光的照射。

但是，专家提醒，宝宝每次日光浴的时间不宜超过20分钟，以免宝宝身体过热而感觉不适。

3、及时为宝宝擦汗

宝宝在接受日光浴之后，很可能会流汗，为了避免宝宝因流汗而着凉感冒，家长一定要及时为宝宝擦汗，并及时为宝宝更换掉内衣裤，以免宝宝着凉。另外，宝宝日光浴之后，其身体极有可能出现缺水的状态，家长一定要及时为宝宝补充水分。

4、不要空腹

家长要尽可能的避免宝宝空腹晒太阳，以免宝宝出现头晕的情况，所以，在带宝宝进行日光浴之前，一定要先给宝宝喂奶。并且要在喂奶1小时之后再进行日光浴，否则同样会导致宝宝头晕的情况发生。

5、日光浴的时间

一般来说，一天最佳的日光浴时间是上午9-10点，下午的4-5点。上午9-10点这段时间，阳光中的红外线比较强，紫外线要偏弱一点，对宝宝机体的新陈代谢具有很好的促进作用。而下午4-5点这段时间内，阳光中紫外线的X光束成分偏多一点，能够促进宝宝骨骼的生长，增强宝宝体质。

另外，专家提醒，宝宝在进行日光浴之后，其全身的血管会处于扩张的状态，家长此时可以给宝宝进行水浴，水温保持在20℃-30℃，既可以进行擦洗，也可以进行淋浴。但是，如果宝宝患有眼病、肺结核、心脏病及发热等疾病的话，就要禁止进行日光浴，以免病情加重。