宝宝晚上睡觉能穿袜子吗
- 2020-10-07 13:48
- 济南齐鲁花园医院
- 护理部
每到冬季，有不少妈妈要问同样的问题，宝宝睡觉的时候到底要不要穿袜子，会不会影响血液循环，怎么才能防止宝宝脚部着凉，那宝宝睡觉可以穿袜子吗。
支持宝宝穿袜子的家长认为，不穿袜子宝宝容易踢被子，脚漏出来就容易感冒。穿袜子能给宝宝更多的温暖，这样才能睡得更香。
反对宝宝穿袜子的家长认为，穿袜子会束缚宝宝脚部的皮肤，另外也会影响脚部的血液循环，对睡眠质量也会有影响。此时，平时少穿袜子，适当冻一冻，可以提高宝宝的抵抗力。
宝宝睡觉可以穿袜子吗
人的双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而宝宝脚部皮肤细嫩，活动又少，加上婴幼儿时期体温调节功能发育还不完善，所以，宝宝的脚部很易受凉。
人的双脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经体液联系。如果宝宝的双脚受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，致使局部抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量繁殖，就容易使宝宝患感冒等病。
其实，宝宝是否应该穿袜子睡觉，妈妈应该根据情况来决定，主要看宝宝睡觉时的脚部会不会太凉，脚部冰冷的宝宝，睡觉时要穿宽松袜子保暖。此外如果其他保暖措施做好了的话，那么就可以不用给宝宝穿袜子睡觉。
宝宝睡觉时如何保暖
1、睡在睡袋中
踢被子正是宝宝睡觉时容易着凉的主要原因。宝宝睡觉的时候，可以让他睡在睡袋中，保暖性特别好，也会避免宝宝因为踢被子而着凉。
2、给宝宝盖的被子应该轻并且保暖
很多时候宝宝睡觉容易踢被子，是因为被子裹着宝宝太热了，以至于睡眠环境不舒适而踢被子。所以，妈妈应该给宝宝准备合适的被子，保暖性要恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度，可以给宝宝选择轻而保暖并且透气性好的棉质被子。
3、注意室内温度的调节
在寒冷的天气里，不给宝宝穿袜子很容易受凉。为了避免这样的情况发生，应该适当调节室内的温度，根据室内温度来决定。
特别提醒：是否应该让宝宝穿袜子睡觉，应该根据环境以及宝宝的体质来决定。另外，无论是否穿袜子睡觉，半夜都应该要留心宝宝是否踢被子，多注意宝宝脚部的保暖，才能更好地预防着凉感冒。
