想要预防儿童龋齿饮食有什么需要注意的

• 2020-10-07 15:50
• 济南齐鲁花园医院
• 闫医生

龋齿是一种儿童高发的口腔疾病，如果治疗不及时会破坏牙齿，影响牙齿质量，甚至导致牙齿脱漏。因此对于儿童龋齿我们要多加防范，而首先就要从饮食入手。

想要预防儿童龋齿饮食有什么需要注意的

1.注意饮食平衡：儿童的饮食要均衡丰富有营养，多多补充维生素，蛋白质还有多种矿物质，让孩子多吃新鲜的蔬菜水果，这样能够增加抵抗龋齿的能力。

2.少吃糖类：蔗糖摄入过多很容易导致龋齿，所以要预防儿童龋齿，家长应该严格控制孩子吃糖的量，特别在睡觉之前不能吃糖果和点心，更不要让孩子含着糖果睡觉。

3.多吃粗糙的食物：粗糙的食物需要更大的咀嚼力能够洗刷清洁牙面。避免细菌和食物残渣残留在牙面上，更好的减少龋齿的发生。

4.不要喝碳酸饮料：很多孩子爱喝碳酸饮料，但是碳酸饮料中的磷酸会让牙釉质当中的钙含量变少，容易患上龋齿，尽量少吃富含维生素C的咀嚼营养品，也会腐蚀牙釉质。

5.多吃含氟或其他矿物质的食物：氟能够增加牙釉质的抗酸性，所以多食用含氟食物对预防儿童龋齿有帮助，家长可以让孩子喝牛奶，吃胡萝卜，鸡蛋，茶叶，麦粉等等的食物。

孩子的饮食，家长一定要把握，不能因为溺爱孩子就任由孩子随意吃东西，要知道牙齿的美观对孩子的外貌影响很大，为了避免孩子以后因牙齿而自卑，积极治疗尤为重要。