夏天宝宝总是厌食该怎么办

• 2020-10-07 15:58
• 济南齐鲁花园医院
• 闫医生

很多宝宝在炎热的夏天都会出现不喜欢吃饭的情况，这让宝宝的妈妈很发愁，不知道该如何是好，下面我们就来解决夏天宝宝总是厌食该怎么办。希望能够帮助患儿家长。

夏天宝宝总是厌食该怎么办

1.多吃清热利湿的食物

 天气炎热，湿气也比较重，可以让孩子多吃一些清热利湿的食物，帮助排湿气，有助于改善孩子的胃口这样宝宝就不会厌食了。

清热解暑的苦瓜，西瓜，番茄都是不错的选择，也可以让孩子喝点绿豆汤，帮助缓解酷暑。

2.多喝温白开水

夏天孩子出汗多，应该多喝水，孩子每天喝奶还有吃一些食物中有水分，但是并不够，需要多补充水分才能有助于孩子的身体健康。

3.少吃冷饮

夏天炎热，很多家长喜欢让孩子吃些冷饮，认为是解暑佳品，但是其实对宝宝并不好，过冷的食物会刺激胃肠道，让肠道蠕动亢进，影响孩子吸收营养，而且饮料喝的多，宝宝很容易没有食欲。特别是出生不足半年的 婴儿应该特别禁食冷饮。

4.夏天食谱多样化

宝宝夏天没有食欲，家长可以多更换时食谱，变换各种食材煮给孩子吃，不过要注意饮食清淡，可以里面加些醋或者蒜泥，调味杀菌，增加食欲。

夏天温度高，湿度大，很容易让孩子出汗但是不能很好的排出来， 严重会让孩子出现头晕恶心，没有食欲的情况。所以家长要注意如上情况，让孩子健康度过这个夏天。