秋季喝红茶的4大好处

• 2020-10-07 11:17
• 济南齐鲁花园医院
• 内科

最近入秋天气开始慢慢的凉快起来，而有些人的身体机能也开始减退了，有些女性开始出现一些体寒手脚冰凉的症状，如果想改善这些症状并不一定要吃药，多喝红茶就能够提高身体对气候的适应能力，因为喝红茶对我们的身体健康实在是很有好处的。

每个季节都有其最适宜饮用的茶叶，而秋天，红茶就是首选，这是一种温热性质的茶叶，女性长期饮用可以暖胃驱寒。下面就介绍一下秋季喝红茶的好处，希望能够让大家爱上红茶。

1.多喝红茶温暖身体抵抗寒冷

秋冬时节，天气变冷，人的生理功能也开始变弱，人体对能量和营养的要求就比较高，红茶不仅可以暖和身体，还可以养人体阳气，预防疾病，且红茶的颜色就能给人以温暖的感觉。

红茶加糖加奶都非常好，既能暖胃，又能够增加营养，强身健体。

 2.多喝红茶可以养胃

一般的茶叶中所含的茶多酚对胃具有刺激左右，尤其空腹时饮用危害尤大，而红茶是发酵烘制成的，其中的茶多酚发生氧化作用，含量减少，对胃的刺激也变小了。

所以喝红茶养胃，还能够促进人体消化，常喝加糖、加牛奶的红茶，还能让胃黏膜得到保护，改善肠胃溃疡。不过红茶不能凉喝，会影响效果，如果长时间不饮用，其中的营养含量还会有所下降。

3.多喝红茶帮助消化

红茶除了暖胃还能够去油腻，促进肠胃消化，增强食欲，强壮心脏，如果感觉油腻不适的时候，喝点红茶是不错的选择。有助于身体健康。

4.多喝红茶预防感冒

天气的变化，会让很多人感到不适应，变得容易感冒，而多喝红茶就能够预防感冒，因为红茶的抗菌能力比较强，用红茶漱口，还可以过滤病毒，防止感冒，防止食物中毒和蛀牙，甚至还能够降低血糖含量还有高血压。

红茶含有很多蛋白质和糖，对提高人体抵抗力的作用，特别适合肠胃或者身体虚弱的人饮用。