易使人快速衰老的六大习惯

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爱美是人的天性,不管到哪个年龄阶段,人们都希望有一个美丽的外表,而快速衰老则是致使外表美丽下降的一个重要因素,下面我们就具体了解下在日常生活中易使人快速衰老的八大习惯。

一、心情压抑
良好的心情总能给人带来一个良好的精神面貌,但生活中的种种也不乏会出现一些让人心情压抑的情况,这时我们就应该学会自我心理调节,把心里的不快尽量想办法宣泄出来,出去散散心或找好友聊聊天,让自己的心情尽快好转。

二、工作压力大
随着市场的竞争加大,人们的工作节奏越来越快,从而给人们的精神上带来了巨大的压力,这时如果不注意调节,中枢神经系统长期处于紧张状态很容易引起心理过激反应,久而久之就会引起内分泌功能紊乱,产生各种疾病。因此我们应注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,合理安排生活。 

三、长期饮茶过浓
饮茶固有好处,但长期饮茶过浓就会造成胃酸分泌过多,从而引起胃溃疡,建议饮茶时可以在茶水中加入少量糖或牛奶,以减轻胃粘膜受胃酸的刺激。

四、化妆过于浓艳
很多女性由于职业的需要,需要化妆,但一定要注意化妆不要过浓,因为目前市场上的化妆品含有的化学成分居多,大都含有铅、汞以及大量的防腐剂,化妆品虽然能暂时遮住脸上的斑痕,但治标不治本。化妆品里含有的化学成分会严重刺激皮肤,阻塞皮肤毛孔。

五、借烟或酒消愁
“吸烟有害健康”这已是人们常说的一句话,但还是有大部分人把烟或酒当成了日常生活中的一部分,部分女性却把抽烟或喝酒当成了赶时髦,据统计,吸烟者心脏病的发病率比正常人要高出10倍,孕妇吸烟的产生的畸形儿比不吸烟的高出2.5倍,长期吸烟会抑制面部血液循环,加速面部衰老,长期喝酒就会造成神经受损。

六、为美减肥
“爱美之心人皆有之”,为了减掉身上多余的脂肪,许多人会选择减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施,甚至于拼命的节食,最后体重是下降了,但身体也垮下来了。


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