一天三颗枣让你永留青春容颜
- 2012-04-21 10:14
- 济南齐鲁花园医院
- admin
每个人都害怕衰老，尤其是女人，那如何才能让我们永留青春容颜呢？下面我们就来介绍个简单又实用的方法。
俗话说“一天三颗枣，终生不显老”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体所需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，所含的磷、钙也比一般的果品高2—12倍，所以说红枣是一种极佳的营养滋补品，红枣还被人们誉为“百果之王”。
1、补气养血：在食疗药膳中常加入红枣可以补养身体，滋润气血。多吃红枣还能提升身体的元气，增强免疫力。女性朋友在经期间食用，也可以益气养血。
2、养血安神：女性在心情郁闷、烦燥不安，心神不宁时，用红枣和甘草、小麦同用，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
3、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如十枣汤中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
4、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
红枣是永留青春容颜的佳品，同时又物美价廉，无需购买昂贵的化妆品，就能达到养生保健的功效。但要注意的是，红枣虽是很好的补品，但也不能过量食用，过量食用可能会出现脘腹胀满的感觉。
