枸杞的十大养生功效

• 2020-10-07 10:43
• 济南齐鲁花园医院
• 中医科

在生活中很多人家里常年都备有枸杞，枸杞的功效有很多，所以常被大家誉为“红宝石”，枸杞可用来泡水、熬粥、干嚼，在历代医学上运用枸杞治疗疾病的药方有很多，那么，大家可知道枸杞具体有哪些功效吗？下面我们一起来了解下。

枸杞有哪些功效

【保肝补肾】：由于枸杞能起到抑制脂肪在干细胞中沉积，并促进干细胞新生的作用，所以枸杞既能起到保护肝脏的作用还能有效的预防脂肪肝的形成。

【明目】：枸杞中富含大量的维生素及钙、铁等营养物质，所以常被大家称为“明眼子”，很多医学家在临床上常使用枸杞来治疗对事物昏花及夜盲症的患者。

【抗癌】：经临床实验研究结果显示，枸杞用来泡茶喝，既能改善老年人及体弱多病患者的身体状况，还能对肿瘤患者的免疫功能及生理功能起到调节作用，如果癌症患者在配合化疗的情况下还能有效的起到减轻患者的毒副作用。

【抗疲劳】：枸杞具有增加肌糖原和肝糖原的的贮备量的作用，能有效的提高人体活力及抗疲劳的作用。

【抗衰老】：由于枸杞中富含枸杞多糖及维C、磷、铁等营养成分，所以能起到补肾生精之功效，中医理论讲，肾决定着身体强弱及成长发育的情况，所以经常使用枸杞可起到抗衰老的作用。

【降血脂、降血压】：经常食用枸杞可降低血压及血脂，能够有效的减轻和预防动脉硬化的形成，由此可见枸杞是冠心病患者最佳的食疗保健品。

【降血糖】：枸杞中含有一种叫做胍的衍生物，此种生物能有效的起到降低血糖的作用，所以糖尿病患者经常食用枸杞，对血糖的稳定能起到很好的帮助。

【减肥】：枸杞中富含核黄素、甜菜碱及抗坏血酸，对一直脂肪在肝细胞内的沉淀有很好的帮助作用，所以能进一步起到控制体重的增长。

【美容】：由于枸杞可大大提高皮肤吸收养分的能力，所以常吃枸杞不仅对皮肤病有很好的疗效，还能起到美容养颜的作用。

【提高免疫力】：中医理论讲，枸杞具有扶正固本之功效，并指出，枸杞不仅能增强身体机能还能有效的促进身体健康的恢复，大大提高了身体的抗病能力。