健康温馨提示之精华提纯版（一）
- 2008-08-05 09:58
- 本站原创
- 佚名
预防有道
常熬夜，小心月经不调
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，孕激素分泌会不平衡，就可能出现月经不规律。
脸麻眼花，中风信号
中风信号一般有5个：第一，脸部、胳膊、大腿，尤其是身体一侧突然麻木；第二，突然语无伦次、说话困难或理解力变差；第三，突然双眼或单眼视力不佳；第四，突然无法走路、头昏眼花、失去平衡或身体协调力差；第五，突然发生原因不明的剧烈头痛。
男人过45定期查肠镜
过了45岁，肠道息肉发病几率会明显增高，而这是大肠癌的前身。因此，在美国，一般都会要求45岁以上的男性每年做一次肠镜检查，特别是有肠道息肉家族史的男性就更必须定期做肠镜了，以便早期发现病情。
瞳孔变浅，小心风湿
瞳孔异常往往是某些疾病的反映：瞳孔呈现白色，往往是白内障、视网膜母细胞瘤等病症的反映；瞳孔红色，有可能是眼底出血的表现；瞳孔及整个黑眼珠颜色变浅，则预示着有免疫性疾病，例如风湿病、强直性脊柱炎等。
必须重视痴呆“前奏”
在真正痴呆前都有“前奏”期。比如记不住最近发生的事、许多以前熟悉的人叫不出名字了、突然不爱说话、不愿和人接触……即使没有影响日常生活，也必须提高警惕，及时就医。
精心护理
最好下午拔牙
拔牙并非可以随时随地想拔就拔：由于人体的痛觉反应上午较下午敏感，故拔牙应尽可能安排在下午。必须在上午拔牙的患者，应保证早餐质量，避免空腹拔牙，以免因紧张致低血糖反应。
突发过敏怎么办
第一次过敏时，对幕后的致敏凶手，多数人并不清楚。急性发作时，过敏症状往往较严重，一定要尽快去附近医院的急诊科治疗。急性症状消除后，患者最好去医院测一下过敏原。
急性颈腰痛慎按摩
颈部和腰部扭伤后，的确可以用热敷和按摩来解决疼痛。这是因为颈腰部的部位很宽阔，其排泄炎性物质和消除水肿和淤血的渠道很畅通。但即使如此，对手法的要求也很高。否则操作不当，不仅不能缓解病情，还会加重水肿，增加疼痛，引起肌肉痉挛。
有乙肝定期查B超
慢性乙肝病毒感染往往病情隐匿，症状不典型，因此容易被患者忽视。其实，即使患者没什么症状，甚至肝功能正常，病情仍可能在持续进展。因此，乙肝病人一定要定期做B超等检查，以便做到对肝硬化、肝癌早诊早治。
化疗期间可以补补
手术以及放化疗期间，应以清淡、低脂、高蛋白等易消化的饮食为主，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品、鱼类、蛋类和瘦肉等。尤其在放化疗期间，应多吃些有生血功能的食物，如猪肝、大枣、阿胶、猪血等。在菜式选择上，蒸鸡蛋羹、清蒸鱼、甲鱼汤、果蔬沙拉、豆浆及各种粥类等都是不错的选择。
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