去除口臭的方法有哪些

• 2015-12-21 18:32
• 济南齐鲁花园医院
• 刘医生

口臭，是一件让人非常尴尬和难堪的事情，特别是在社交活动中，它会让人觉得很自卑，甚至不敢开口说话。那么，怎么治疗口臭呢？去除口臭的方法有哪些呢？今天就给大家介绍一下。

去除口臭的方法

1、及时清洁口腔

晚上临睡前以及早上一定要刷牙，有很多人觉得晚上刷了牙早上就不用刷了，其实不然，经过一夜的繁殖，口腔中滋生了很多细菌，而且也会非常难闻，每次刷牙时要注意仔细刷干净，饭后要记得漱口，养成这样的好习惯就可以缓解口臭现象哦。

2、饮食疗法

有口臭的人在平时可以多吃些西红柿、柚子、枣、橘子等，这类食物可以缓解口臭现象，而且咀嚼橘子皮也能去除口臭。专家表示，芹菜、黄瓜之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌，有助于消除牙菌斑，对导致口臭的牙菌斑具有冲刷作用。

3、咀嚼口香糖

咀嚼口香糖能让唾液的分泌量增加，这样能有效缓解口臭现象。饭后嚼一嚼，口气更清新。

4、酸奶疗法

最新研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，阻止口腔中有害细菌的发生，这种治疗口臭的方法，是不是很简单呢。

5、绿茶去口臭

专家表示，茶叶具有杀菌作用，咀嚼茶叶可以防止口臭，绿茶中的多酚类物质，可以减少口腔中的硫化物，所以说，多喝绿茶可以有效防止口臭现象的发生。

以上就是关于怎样 去除口臭的方法介绍，以往对有口臭的朋友有帮助。