掰手指头关节咔咔作响的好处和坏处
- 2020-10-13 11:11
- 济南齐鲁花园医院
- 外科
在日常生活中，我们经常会发现有些人习惯性的将手指头掰的咔咔作响，更有甚者会以听到掰手指关节的响声为乐趣。那么，这种通过抓捏、握拳等方式使关节咔咔作响的行为，对我们的身体健康有没有什么好处？又是否会带来危害呢？下面我们就一起来了解一下掰手指的好处和坏处。
掰手指头关节咔咔作响的好处
一般来说，当我们在掰手指头关节咔咔作响的时候，指关节周围的毛细血管、末梢神经都会受到相应的刺激，从而促进局部的血液循环，由于缓解痉挛和消炎。而且手指头关节掰响之后，对于手指的僵硬度也有很好的舒缓作用，从而增加指关节的灵活性，由于手指活动。
掰手指头关节咔咔作响的坏处
1、会导致关节周围韧带损伤
如果掰手指头的时候用力过猛，或是经常性掰手指的话，将会对关节韧带、关节软骨和关节囊造成一定的损伤，比如关节周围韧带的急性损伤、肌腱错位等。而这种损伤还易导致继发性关节的发生，从而引起手指关节的疼痛。
2、关节容易变大
我们掰手指之所以会产生咔咔的响声，主要是来自于关节之间的关节囊，关节囊内有关节腔，关节腔内既有关节液，又有氮气。当我们掰手指头的时候，关节腔内的氮气受到挤压溢出而产生响声。如果长期习惯性掰手指，将会使关节增生变大。
3、容易导致指关节脱臼
长期习惯性掰手指咔咔作响，由于指关节的过度摩擦，容易使关节韧带松弛，极易导致关节脱臼的情况，长此以往，甚至还易引起关节错位和骨质增生的情况发生。
而且尤其是对于青少年来说，由于骨骼的发育尚未完善，如果经常性的掰手指的话，还会影响手部骨骼的生长，可能造成骨骼的弯曲生长。
4、容易引起腱鞘炎
经常掰手指头发出声响，使手指频繁的进行伸屈动作，手部的屈指肌腱会在股性纤维管内反复受到摩擦和挤压；再加上骨性纤维管会受到掌骨头和硬物的挤压，极易发生局部的充血、水肿，继而引起腱鞘炎的发发生。
5、关节疾病
掰手指关节咔咔作响的过程中，可能会引起相关软骨的损伤，进而引起骨关节炎。而且掰手指还易对骨膜造成破坏，使骨膜变薄，增加骨病发生的几率。
关于掰手指头咔咔作响的行为，济南齐鲁花园医院医生提醒，如果手指长时间保持一个姿势，可以适当的活动一下自己的手指，让手指不至于那么僵硬。但是，平时千万不要刻意的去掰手指，以免手指受到损伤。
