足底按摩有很多方面需要注意
- 2020-10-12 10:41
- 济南齐鲁花园医院中医科
- 中医科
足底按摩是一个比较健康的养生方式，在忙碌的工作之后，晚上回到家，进行一下足底按摩，不仅可以消除一天的疲劳，还能促进身体的健康，最近研究发现，脚底按摩还能进行美容，不过脚底按摩并不是我们想象中的那么简单，随便的按按就可以了，有很多需要注意的细节。那么，进行脚底按摩有什么需要注意的？
为什么说足底按摩能美容呢？这是因为脚部聚集了很多与身体器官相关的经络穴位，当刺激到脚底的时候，就能刺激到肾上腺分泌更多的激素，从而会刺激细胞更加的有活力，这个时候就会加速身体的新陈代谢，皮肤表面就会少很多的色素沉着，就会让肌肤变得白皙有弹性。
脚底按摩有什么需要注意的？在进行足底按摩之前，建议大家先准备好浴巾、按摩棒等必备用品，最好不要留有指甲，有些人不注意就会刮伤皮肤。然后用热水泡脚，身体要放松，让肢体自然的泡在盆中，要享受泡脚的感觉，泡到浑身发热为止，这样能够让自己的血液彻底的“沸腾”起来，有助于按摩的效果。
进行足底按摩时，如果脚上有脓肿，或者是外伤的话，要避开患处，每次按摩结束都要觉得自己口渴，才有效果，在结束以后要喝些温开水。经常进行脚底按摩的人，双脚的痛感会发生迟钝，所以建议长时间泡一下，或者是用药水浸泡，这样会增强脚部的痛觉神经，对于效果有很大的提升。
当足底按摩进行完之后，建议大家可以闭目养神一会，或者是听一些比较舒心的音乐等等，这样有利于身体的代谢废物排出，而且还能增加按摩的效果，有利于身心健康；女性朋友在进行脚底按摩时要注意自己的身体情况，像月经期间或者是怀孕期间最好不要进行按摩，以免按摩不当，从而影响身体和胎儿的健康。
通过这篇文章，相信的大家已经进一步了解到脚底按摩有什么需要注意的了。为了足底按摩的效果更好，建议大家了解一下脚底上都有哪些穴位，哪些穴位对应哪些器官，以免到时候做无用功。
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