警惕夏季异常出汗也是一种病
- 2020-10-12 10:39
- 济南齐鲁花园医院
- 中医科
在炎热的夏季，天热、容易出汗是很多人对夏天的定义。夏季出汗是很正常的事情，由于温度高，人体要散热，人体在体温中枢自动调节下散发多余热量，所以调节体温的出汗属于正常的生理现象。然而，有的朋友白天稍微活动一下就全身冒汗；有的人半夜醒来发觉全身汗水；有的人甚至待在空调房里都不停的流汗。其实出汗太多的话不是一件好事。中医认为，这些都是人体阴阳调节失衡、脏腑功能失调所致。而且汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此，出汗过多会耗气，伤及津液而损心血。如果自己或家人朋友出现了出汗过多的症状，尤其是老年人，一定要重视，及时的去医院接受治疗。
半夜出汗多。有些人半夜睡醒后，胸部、背部、大腿等部位出汗，出汗量较多，睡着出汗，醒来汗止，中医上称之为“盗汗”。专家指出，大多数异常出汗都和“虚”有关。像盗汗就属于肾阴虚，阴虚则阳亢，阴不御阳，导致当人们熟睡时，体液免疫变弱，无法正常工作，就会异常出汗。这类人在饮食上可选择百合、雪梨等滋阴的物品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
白天动一动就出汗。中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，出汗过多最易伤津耗气，很容易降低身体的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。饮食上多食用山药、豆浆、扁豆、核桃仁等，也可用党参或黄芪炖鸡以缓解气虚。
手心脚心出汗多。关于平时手心、脚心出汗多，《伤寒明理论》指出，“多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致”。这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。如果伴有腹胀腹痛、大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药；如果伴有口干、牙龈肿痛等症状，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
头汗过多。出汗只在头部，多见于阳明热证和湿热证，内热退则汗自止；大病后或老人气喘等往往头部多汗，属于虚证，可用麦冬等泡水喝，也可适当吃一点百合粳米粥，可以润肺止汗；小儿睡时常常头部出汗，俗称“蒸笼头”，无其他症状，不属病象。
总之，汗一般都和“虚”有关，人们应该及时、科学地分辨汗水给我们的身体健康发出的信号。不管是正常的出汗还是异常的出汗，我们都应该注意要及时的补水。
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