春季体内的湿气重怎么办
- 2020-10-12 11:17
- 济南齐鲁花园医院
- 中医科
春季是降雨量比较多的季节，空气中也比较潮湿，有时候洗的衣服可能好几天都晾不干，就连身体也会出现各种酸痛的症状，这有可能就是体内的湿气过重，那么体内湿气重怎么办呢？
首先我们来看下体内湿气重的表现：
如果人体内的湿气过重的话，首先就会表现出头痛的症状，但是要注意不是因感冒发烧或者其他疾病引起的头痛，而且还会出现四肢酸痛，就感觉身体上像背了很重的东西一样，有时候还会怕风，当湿气过重时，关节会出现疼痛感，这是因为湿气导致气血不畅引起的。
当湿气侵犯到脾脏时，就会出现胸闷、食欲不振等症状，这是因为过重的湿气会导致脾脏不能正常的运转，有时还会出现口淡乏味，感到口渴但是还不想喝水，而且特别乏力，感觉不管睡多少觉，都没有多少精神。
体内湿气过重的话，还会引起内分泌的变化，比如小便会表现出比较浑浊，而女性的话，白带会增加，有时也会伴有阴部瘙痒等症状，而且舌苔会增厚发白，这也是比较明显的一种症状，您也可以直接拨打济南齐鲁花园医院中医科专家热线：0531-88911236免费咨询。
那么体内湿气重怎么办呢
可以通过大量运动排汗来去除体内的湿气，如果没有时间运动，也可以选择中医艾灸法来治疗，不过像花旗参、荷叶、白术、土茯苓、木棉花、茅根等中药，对于去除湿气有很好的效果下面来给大家推荐一个最简单的方法叫汤水疗法：
准备：党参30克、北芪30克、淮山20克、莲子20克、茨实20克、薏仁30克、扁豆30克、五指毛桃50克、鸡蛋花30克、白胡椒30粒，陈皮15克、生姜3片，首先将薏仁和扁豆用油和盐稍微炒一下，白胡椒碾成粉末，将所有的中药材放到猪肚内包好，然后可以再添加一点猪瘦肉，放入锅内煲一个小时即可，每隔两周煲一次，对于去除湿气有很好的效果。
以上就是“体内湿气重怎么办”的相关介绍，现在正值春季，比较潮湿，如果有以上症状的人，大多是因体内湿气过重引起的，大家可以选择运动、艾灸或者是试用以上药房来调理一下，以免湿气过重，对身体造成一定的危害。
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