天气转凉腿上起皮老有一层皮屑该怎么办
- 2020-10-11 13:35
- 济南齐鲁花园医院
- 皮肤科
很多人一到秋冬天气比较冷的时候，腿上就会长很多的小红疙瘩，而且里面还会有蜷缩成小圆圈长不出来的汗毛。不仅如此，腿上还会出现很多的细纹，尤其是在脱裤子的时候，就会哗啦啦的开始掉皮屑，自己看着都非常的不舒服。那腿上起皮掉皮屑是怎么回事？应该如何进行护理呢？下面我们就一起来了解一下吧。
天气转凉腿上起皮老有一层皮屑该怎么办？
1、打理脱皮的肌肤
秋冬天气转凉的同时，气候比较干燥，而我们小腿的胫前部是全身皮脂腺分布最少的部位，由于皮脂分泌比较少，所以最容易出现干燥起皮屑的现象。对于腿部皮肤的这种表现，我们可以先用磨砂膏去掉表面的死皮，然后再涂抹润肤保湿功效的保湿露，已达到补水锁水的目的。
2、浴后涂身体乳液
我们在每次洗澡过后，身体皮肤表面的天然皮脂会被冲洗掉，皮肤失去皮脂的保护，就很容易导致肌肤水分的流失，从而导致皮肤干燥起皮脱屑。因此，我们在洗澡后，趁着毛孔还是张开的，要及时涂抹具有滋润作用的身体乳液，尤其是腿上比较干燥的部位。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干燥。
3、巧用橄榄油
橄榄油含有丰富的维生素A、D、E等营养成分，且易被肌肤吸收，可以有效保持皮肤的弹性和润泽，及时补充肌肤所需要的水分，以缓解腿部皮肤干燥起皮脱屑的症状。因此，在对腿部皮肤清洗之后，可以在皮肤表面涂抹适量的橄榄油，轻轻按摩，让肌肤充分的吸收。
4、巧用甘油
腿部皮肤干燥起皮脱屑的朋友，还可以涂抹甘油来进行缓解。甘油可以吸收空气中的水分，从而保持皮肤的润泽、弹性。但是，专家提醒，纯甘油是不能直接涂在皮肤上的，在购买时，最好是选择含水甘油。如果是纯甘油的话，可以将一份甘油和两份水混合，均匀搅拌后涂抹于皮肤表面，达到补水的效果。
5、提高室内湿度
秋冬季节气候比较干燥，提高室内空气的湿润度，以减少肌肤水分的蒸发，帮助保持皮肤的水分，对于缓解皮肤起皮脱屑是非常有帮助的。我们平时可以在屋里面放一盆水，有条件的还可以使用加湿器，增加室内空气的湿润度。
6、饮食调理
在平时的生活中，饮食方面，要注意营养的均衡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，并且要注意多喝水，以补充身体流失的水分。而且还可以增加芝麻油、黄豆及花生等富含不饱和脂肪酸食物的摄入，对于缓解皮肤干燥也是非常有帮助的。
7、不可用过热水洗澡
在平时洗澡的时候，洗澡水不宜太热，以免增加皮脂的流失，从而使皮肤变得更加的干燥，容易起皮。而且洗澡也不要使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂，尤其是干性皮肤的朋友，以免加重腿部皮肤干燥脱屑的症状。
另外，皮肤易干燥起皮的朋友，平时穿衣方面，贴身衣服最好是选择宽松、吸汗、透气的纯棉质地的衣服。避免化纤材质的衣服，以免刺激、摩擦皮肤而引起过敏及水分流失的情况。
