警惕小小青春痘隐藏大禁忌

• 2020-10-09 09:38
• 济南齐鲁花园医院
• 皮肤科

在生活中，我们经常会看到有些正值青春年少的男生女生的脸上长着一些痘痘，甚至有些年龄已经不小的人脸上也可以看到。其实这些痘痘也就是我们常说的“青春痘”，医学上称为“痤疮”。青春痘是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，是油脂过旺分泌堵塞毛孔，炎症细菌侵入毛孔导致毛囊发炎扩散而形成的。青春痘多发病于青春期，可对青少年的的心理和社交造成明显影响。

那得了青春痘应该怎么办呢？

一、注意面部清洁。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进油脂分泌，可以选用硫磺香皂、硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

二、多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜要多吃，少吃辛辣油腻的食品。不可以吃太多的糖，人在吃了过多的糖后，人体的身体新陈代谢就会比较旺盛，这样皮脂腺的分泌也会增多，皮脂分泌物多，也容易导致青春痘生长，使青春痘得不到消退。

三、给肌肤补水。肌肤缺水会产生角质堵塞毛孔，引发青春痘生长。可以做补水面膜，给肌肤补水。

四、注意不要机械性挤压，以免引起感染。因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕。

五、早睡早起，养成规律的生活习惯，保持愉悦的心情，因为不良情绪、生活不规律会引起或加重青春痘。

六、不吸烟、不喝酒，特别是不饮烈酒。

长青春痘不要太过担心。治病得用药，再加上精心的调理才能完全去除。很多朋友看到自己脸上的那几颗青春痘，非常着急，买各种各样的祛痘产品，幻想着几天就可以去除青春痘。事实上，去青春痘的产品不是药，只是护肤品而已，是无法达到药的功效，还有可能适得其反，导致青春痘更严重。痤疮的产生和我们的饮食、生活习惯都是有关系的，一定要注意饮食、注意补水，养成良好的生活习惯。