春季皮肤干燥该如何护理
- 2020-10-09 14:36
- 济南齐鲁花园医院
- 皮肤科
春天到了，阳光晒得暖暖的，很是舒心。可是小编脸上的痘痘却更嚣张了，弄得我真是心急火燎的。加之皮肤干燥的厉害，老是想洗手。朋友见我这样，说我要么缺水要么缺觉，赶紧补起来吧。
医生说，春季空气时干时湿，紫外线的照射时间开始延长，导致皮肤上容易出现小细纹、干燥起皮、起痘痘等反应。小编的脸感觉被撕扯着，还发痒不住地想挠，很是心烦。那么，春季皮肤干燥该如何护理？
首先，要保湿补水。一是多喝水，尤其是蜂蜜水和红茶，可以补充体内的水分；二是及时补充含有维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、西红柿还有猕猴桃等，可以滋润皮肤；三是擦补水霜，保证皮肤表层的湿度。
其次，要仔细洗脸。选择不刺激的洗面奶洗脸，不仅可以去除油脂，还可以使自己的面部更光滑。晚上洗脸的时候可以敷块热毛巾，或者贴黄瓜面膜，适当按摩自己的脸颊，使自己的面部肌肉放松的同时，又吸收了定量的水分。洗完后要擦上些滋润的甘油，效果更好。
再次，要随身携带补水喷雾和防晒霜。选择补水、抗氧化的补水喷雾，让肌肤时时刻刻喝饱水。办公室里可以放一台小型的加湿器，以防止体内水分多快速蒸发。
然后，要保持充足的睡眠。每晚8小时的睡眠，可以远离黑眼圈，使你的抵抗力大为增加。
最后，要保证大便通畅。这样体内毒素就会充分的排出，从而减少体内毒素随汗液流出的机会。
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