春季皮肤干燥该如何护理
- 2020-10-09 14:36
- 济南齐鲁花园医院
- 皮肤科
春天到了,阳光晒得暖暖的,很是舒心。可是小编脸上的痘痘却更嚣张了,弄得我真是心急火燎的。加之皮肤干燥的厉害,老是想洗手。朋友见我这样,说我要么缺水要么缺觉,赶紧补起来吧。
医生说,春季空气时干时湿,紫外线的照射时间开始延长,导致皮肤上容易出现小细纹、干燥起皮、起痘痘等反应。小编的脸感觉被撕扯着,还发痒不住地想挠,很是心烦。那么,春季皮肤干燥该如何护理?
首先,要保湿补水。一是多喝水,尤其是蜂蜜水和红茶,可以补充体内的水分;二是及时补充含有维生素和矿物质的食物,如胡萝卜、西红柿还有猕猴桃等,可以滋润皮肤;三是擦补水霜,保证皮肤表层的湿度。
其次,要仔细洗脸。选择不刺激的洗面奶洗脸,不仅可以去除油脂,还可以使自己的面部更光滑。晚上洗脸的时候可以敷块热毛巾,或者贴黄瓜面膜,适当按摩自己的脸颊,使自己的面部肌肉放松的同时,又吸收了定量的水分。洗完后要擦上些滋润的甘油,效果更好。
再次,要随身携带补水喷雾和防晒霜。选择补水、抗氧化的补水喷雾,让肌肤时时刻刻喝饱水。办公室里可以放一台小型的加湿器,以防止体内水分多快速蒸发。
然后,要保持充足的睡眠。每晚8小时的睡眠,可以远离黑眼圈,使你的抵抗力大为增加。
最后,要保证大便通畅。这样体内毒素就会充分的排出,从而减少体内毒素随汗液流出的机会。
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