雀斑和黄褐斑的预防宝典

闂佺粯鍔楅幊鎾诲吹椤旀枻绱i柛鏇ㄥ幖椤斿﹪鏌¢崘顏勑ユ俊顐g箞閹虫宕橀鐐扮按闂傚倵鍋撻柨鐕傛嫹

黄褐斑

黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”,多发于面、额、鼻、唇周部位,常左右对称,好发于妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素,此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。

预防宝典:

不要长时间在阳光下暴晒

1、不要长时间在阳光下暴晒,外出时对暴露部位涂防晒霜。

2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用。

3、避免服用光敏性药物:如避孕药、治疗高血压冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。

4、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

5、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

雀斑

“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。

预防宝典:

户外活动时应戴上遮阳用具

1、户外活动时应戴上遮阳用具,涂抹防晒霜。

2、注意劳逸结合,避免过度紧张。

3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减褪或消失。

我院皮肤科咨询电话:0531-88068120-8029


鐗瑰埆澹版槑锛氭湰瀹樼綉鐧昏浇鍏充簬鐤剧梾鐨勫唴瀹圭洰鐨勬槸鍋氬ソ鍋ュ悍绉戞櫘瀹d紶锛屼粎渚涘弬鑰冿紝涓嶄綔涓鸿瘖鏂強鍖荤枟渚濇嵁锛屽鏈夊叿浣撻棶棰樿鍦ㄧ嚎鍜ㄨ鎴栧埌鐩稿叧绉戝璇婃柇娌荤枟锛屽鏈変镜鏉冭鑱旂郴鍒犻櫎銆�
鐗堟潈鐢虫槑锛氭祹鍗楅綈椴佽姳鍥尰闄负闈炶惀鍒╂€у尰鐤楁満鏋勶紝鏂囩珷鍐呭鎵€鐢ㄥ浘鐗囨湁浜涙槸杞嚜缃戠粶锛岄潪鍟嗕笟鐩殑锛屼粎涓轰簡鏇村ソ鍦板仛濂藉仴搴风鏅浼狅紝鏇村ソ璇犻噴鍐呭锛屽仛鍒伴€氫織鏄撴噦锛屽鏈変镜鏉冭鑱旂郴鍒犻櫎銆�
鍋ュ悍浣撴绉戝叏骞撮€氱敤浣撴濂楅锛堟垚骞翠汉銆佷腑鑰佸勾銆佸コ鎬с€佸瓡鍓嶃€佸叆鑱屻€佸緛鍏甸妫€锛夛紙鐐瑰嚮浜嗚В锛�

相关阅读推荐

闂佹椿浜欑粈浣虹博閸洘鍎楅柕澶堝劜閸婃娊鏌涢弽顒€鍚归柡渚婃嫹2025濡ょ姷鍎戦幏锟�7闂佸搫鐗嗛悧鍛村船閵堝閿ら柟閭﹀灣濡叉岸鎮楅悷閭︽Ч閻㈩垱鎸鹃幃浼存晸閿燂拷
2025濡ょ姷鍎戦幏锟�6闂佸搫鐗為幏锟�30闂佸搫鍟ㄩ崕鎻捗洪崸妤€妫橀柨鐕傛嫹
闂佺粯鍔楅幊鎾诲吹椤旇姤鍙忛柟鎹愭珪閸婂啿霉濠婂啯顥$悮娆撴偣閸ュ嘲顩紒顔肩箲缁傛帞鈧綆鍓涢惌锟�
闂佺鍕闁伙附鐗犲顕€宕奸弴鐕傜吹婵炴垶鎸搁敃銈呯暦閿燂拷8:00-11:30闂佹寧绋戞總鏃傜箔閸涙潙纭€闁跨噦鎷�13:30-17:00
闂佸湱顣介崑鎾绘倶閻愰潧浠фい顐g墱閳ь剛娅㈤幏锟�闂佸憡鐗炲畷鐢稿极閹惧瓨鍙忛柟鎹愭珪閸婏拷闂佸湱顣介崑鎾绘倶閻愰潧浠滈悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�闂佺鍕闁伙附鐗犲顕€宕奸弴鐕傜吹
婵炴垶鎼╅崢鑲╀焊閹殿喚鐭撻柨鐕傛嫹婵帗绋戠€氼剟寮查幖浣圭厒闁瑰瓨绮岄惁婊兠归悪鍛闁诲繒鍋涜ぐ澶岀箔閵忋倖鍎戝ù锝囨焿閸橆剟鏌涢弽褜鐓兼繛鍜冩嫹濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ顩查悘鐐跺亹閻熸劙鏌涘Δ瀣
闁烩剝甯掗幊搴ㄦ晬閹邦喗瀚氬┑鐘插閻忓秶绱掓径娑欏婵炲瓨绮屾绋棵瑰Δ鍛哗闁告瑣鍎遍惁婊兠归悪鍛闁诲繒鍋涜ぐ澶岀箔閵忋倖鍎戝ù锝堟瑜板矂鏌涢弽褜鐓兼繛鍜冩嫹濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ鈻斿璺侯槺閻熸劙鏌涘Δ瀣
婵炴垶鎼╅崢鑲╀焊閹殿喚鐭撻柨鐕傛嫹濠殿喖锕g粈渚€鈥﹂崒娑氣枖閻犱浇娅曞畷锟�闁诲繒鍋涜ぐ澶岀箔閵忋倖鍎戝ù锝嚽圭壕顔济归敐鍡欌槈闁告牗顨婂畷鐘崇節濮橆厾褰�闂佹寧绋戦悧蹇涘磻閿濆绀勯悹鍥ф▕濞硷綁鏌涘顒傂i柣鎿勭節閹洨鈧綆浜濈紞蹇涙偣閸パ嶆敾婵$偛鍊垮缁樻綇閸撗咁槴
闂佸憡鍔曢幊搴ㄥ垂鎼粹檧鏋栫€光偓閳ь剟锝為敓锟�闁诲海鎳撻鍡涘矗鎼淬劍鍋濋棅顐幖閻︽粌霉閻欏懏瀚�闁诲繒鍋涜ぐ澶岀箔閵忊€崇窞鐟滃秹顢楅悢铏圭當妞ゆ垼娉曢惂宀勬煕閺嵮岀吋婵炲拑鎷�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ鈻旈柍褜鍓熸俊瀛樻媴閸涘﹤娅欐繛鎴炴尭椤︻喚绮崒鐐茬闁跨噦鎷�
闂婎偄娲ら崯顐﹀船鐎靛摜鐭撻柨鐕傛嫹闂佺ǹ绻愮壕顓犳暜閳ь剟骞栭弶鎴烆棛閻庨潧鏈粋鎺楁晸閿燂拷濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ鈻旈柍褜鍓氱粙澶嬬節閸屾氨锛�
闂佹椿浜i崑鎰帮綖閿燂拷闁荤偞鐭鎺楁嚈閹达附鍤嶉柛蹇撴噹閻︽粌霉閻欏懏瀚�濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ鈻旈柍褜鍓氱粙澶嬬節閸屾氨锛�
闂佹椿浜i崑鎰帮綖閿燂拷闂佸搫鐗嗚ぐ澶屾閸偆鈻旈悹浣芥珪瀹曪拷濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃稑鐐婃繛鎴烆殘閻熸劙鏌涘Δ瀣
闂佸憡鍔曢幊搴ㄥ垂鎼粹檧鏋栫€光偓閳ь剟锝為敓锟�闂佸搫顦鎼佸焵椤戣姤娅冮悗闈涙湰缁傛帡鏁撻敓锟�濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ顩查悘鐐跺亹閻熸劙鏌涘Δ瀣
闂佸憡绋撻崢褔骞嗗☉銏犵闁告侗鍨煎ḿ锟�闂備緡鍘归崹鍝勎i鍕亞闁哄洦鑹鹃惁婊兠归悪鍛濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ鈻斿璺侯槺閻熸劙鏌涘Δ瀣
濠电偞鍨甸悧鍡欌偓鍨叀瀹曟﹢宕ㄩ锝嗙稑濠殿喛顕栨禍鐐电矆瀹€鍕闁搞儻绠戦惁婊兠归悪鍛濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃稑鐐婃繛鎴烆殘閻熸劙鏌涘Δ瀣
缂備椒鑳堕崑鐔哄垝閿熺姴绀冮柛娑卞灱濞硷拷闁诲孩绋掗悷鈺呭闯閹€鏋栨い顐幖閻︽粌霉閻欏懏瀚�濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ顩查柡鍌氬⒔閻熸劙鏌涘Δ瀣
闂佹眹鍨婚崰鎰版偩濞差亜绀岄悹鍥ф▕閸斿懐绱掓径娑欏閻庢鍠氭慨鍓ф崲鐎n喖鍙婇柕澶堝€曢惁婊兠归悪鍛濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ顩查柡鍌氬⒔閻熸劙鏌涘Δ瀣
闂佺厧寮剁粙鏍磻娴h櫣鐭撻柨鐕傛嫹缂備胶铏庢禍婊堟儉婢跺缍囧璺侯槸閻︽粌霉閻欏懏瀚�濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃稑绀傛い鎾寸箘閻熸劙鏌涘Δ瀣
闂佸憡鐟辩紞鈧柛妯诲缁棃鏁撻敓锟�闂佸搫顦花鑲╄姳椤栫偛瀚夐悗锝庝簻闂夊秹鎮介銈嗗濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ顩查悘鐐跺亹閻熸劙鏌涘Δ瀣
闂佸憡鍔曢幊姗€寮抽崨顔锯枖妞ゆ挾鍋熸俊锟�婵炴垶鎸婚幐鎼侇敊瀹ュ鐐婇柕蹇娾偓宕囦海闂佸憡鍐婚幏锟�濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ鈻斿璺虹墐閸嬫挻鎷呮搴$暔闂侀潧妫旂粈渚€宕e璺何ュù锝堫潐閿涘鈽夐幘绛瑰伐鐎规洖绉归弫宥呯暆閸愩劌澹勯梺鑹板皺婵炩偓闁哄棴鎷�
闂佸憡鍔曢幊姗€寮抽崨顔锯枖妞ゆ挾鍋熸俊锟�闂佺粯绮岄鍛存儉婢舵劖鍤掗柨婵嗗閻︽粌霉閻欏懏瀚�濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃稑绀傛い鎾村閸嬫挻鎷呴崨濠傛珯闂佸搫鍟ㄩ崕鎵箔閸岀偛纭€闁割偒鍓涚粈澶愭煠閸愭彃鏆㈤柛瀣╃窔濮婂綊鏁撻敓锟�
闂佸憡鍔曢幊姗€寮抽崨顔锯枖妞ゆ挾鍋熸俊锟�闂佸搫鐗撴禍璺横缚閻樼鍋撻悷鐗堢煑閻庨潧鏈粋鎺楁晸閿燂拷濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�闂佸憡绋忛崝瀣箔娓氣偓楠炲寮借閸n垰霉濠婂嫭鐓g紒妤€鍊垮畷锟犲醇椤掑倻顦梺鐓庡暱閸熸娊宕戞笟鈧褰掓晸閿燂拷
闂佺ǹ绻愰悿鍥ㄤ繆椤撶喎绶為柡宥庡亽濞硷拷閻庤娲橀弻銊╂偤閵娧€鍋撶憴鍕畱閻庨潧鏈粋鎺楁晸閿燂拷濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ鈻旈柍褜鍓熸俊瀛樻媴妞嬪海妾堕梺闈涙濡炴帞绮笟鈧畷妤呭Ω閵夛絼鍑�
闂婎偄娲ら崯鎶藉礈閻楀牆绶為柡宥庡亽濞硷拷濠电姴锕ュú婊堝疮閹炬娑樷枎韫囨捇鐎洪柣銏╁灲閹凤拷濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃稑鐐婃繛鎴炵墤閸嬫挻鎷呮搴$暔闂侀潧妫旂粈渚€宕e璺虹闁靛ǹ鍎禍锟�
濠电偞鍨甸悧鍡欌偓鍨叀瀹曟﹢宕ㄩ锝嗙稑闁瑰吋娼欑€氼厼顬婇懞銉ュ灁婵炴垶锚闂夊秹鎮介銈嗗濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧懆閸橆剟鐓崶褍鏆欓悘蹇庡嵆濮婁粙鏁撻敓锟�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ鈻旈柍褜鍓熸俊瀛樻媴妞嬪海鎲﹂梺闈涙濡炴帞鑺遍弻銉ョ闁靛ǹ鍎禍锟�
婵犵鈧櫕鐭楀Δ鐘叉川缁棃鏁撻敓锟�閻庢鍠氭慨鐑斤綖閸涘瓨鍋濋棅顐幖閻︽粌霉閻欏懏瀚�闁诲繒鍋涜ぐ澶岀箔閵忥紕鈻旀い鎾跺仜闂夊秹鏌ょ粵瀣仩闁靛洤娲ㄩ埀顒佸喕婵″洭顢栭崶銊ь洸鐎光偓閸曨剦鈧秹鎮橀悙闈涗粶閻忓繋鍗冲浠嬫晸閿燂拷濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃ḿ鈻斿璺虹墐閸嬫挻鎷呴崨濠勶紳闂侀潧妫旂粈渚€宕e璺虹闁靛ǹ鍎禍锟�
闂婎偄娲ら崯顐﹀船鐎靛摜鐭撻柨鐕傛嫹闂佸憡甯楄摫妞ゃ垹娲绋款渻閹呮В婵炲濯撮幏锟�闁诲繒鍋涜ぐ澶岀箔閵忥紕鈻旀い鎾跺仜闂夊秹鏌ょ粵瀣仩闁靛洤娲ㄩ埀顒佸喕婵″洭顢栭崶銊ь洸鐎光偓閸曨剦鈧秹鎮橀悙闈涗粶閻忓繋鍗冲浠嬫晸閿燂拷濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃稑绀傛い鎾跺仜瀵灝顭跨拋瑙勫
婵炴垶鎼╅崢鑲╀焊閹殿喚鐭撻柨鐕傛嫹閻庡厜鍋撻柧蹇e亯婵潧鈽夐幘璇″敽闁圭櫢鎷�闁诲繒鍋涜ぐ澶岀箔閵忋倖鍎戝ù锝嚽硅ぐ鍡涙煕韫囨挸鑸圭€规洖銈搁幃浠嬫偄鐠轰警妲婚柟鍏兼綑閿曪綁鎳欓幋锝囩杸闁跨噦鎷�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃稑绀傛い鎾跺仜瀵灝顭跨拋瑙勫
闂佹椿鐓堥崰娑㈠磻閸℃瑧鐭撻柨鐕傛嫹闂傚倸鍠氶崰妤冧焊閻斿鍤曢弶鐐存緲閻︽粌霉閻欏懏瀚�濠电偞娼欐绋跨暦閿涘嫭鏆滈柛灞剧矋閻︽牠鏌ょ仦鍌氣偓妤€顫忔ィ鍐┾挀闁告瑥顦粭澶愭⒒閸曡埖瀚�濠殿噯绲界换鎰板箠閸℃稑绫嶉柕澶堝劚瀵灝顭跨拋瑙勫
闂佺鍕闁伙附鐗犲顕€宕奸弴鐕傜吹闂佸憡鐟ラ敃銊╂偪閸℃稒鍋熸い鎾寸箘閻熲晠鎮楃憴鍕瀯缂佸彉鍗冲畷鍫曟偐閾忣偒妲梻鍌氬€瑰ḿ娆撳疮鐠恒劎鐜诲ù锝堫潐缁犳帞鈧敻鍋婇崰娑㈡儍閻斿吋鏅悘鐐舵瀵版柨霉閿濆棙灏版繛鑲╂暩閹风姵绻濇担铏规噰闁诲氦顫夐崕濂割敋椤掍胶顩烽柕澶嗘櫆閿涘矂鎮归崶褝姊楅悹鎰枛瀹曟瑩宕遍鐘殿槷闂佸憡鐟崹杈亹娓氣偓瀹曟粌顓奸崱妞诲徍闂佹椿婢€缁插鎯佹禒瀣そ闁靛⿴鐓堥崵鍕煥濞戣櫕瀚�0531-88915278
Top