注射胰岛素要跟饮食运动相互平衡
- 2020-10-14 09:10
- 内科
- yxn
注射胰岛素是治疗糖尿病的方法之一，控制血糖疗效显著，有些糖尿病患者认为，打上胰岛素就可以随便吃东西了，其实这种想法是错误的，注射胰岛素想要效果好，运动饮食全都少不了。
1.按时定量进食：有些胰岛素的吸收最好的时候就是饭前30分钟，所以糖尿病患者一般要固定吃饭时间。近年来，为了方便患者的日常生活，出现了可以吃饭前或吃饭后马上注射的胰岛素。但是具体如何，还是要遵从医嘱。
2.少吃多餐：少吃多餐可以帮助糖尿病人在使用胰岛素后，血糖调节达到最佳，一般三餐就好，但是有些容易饥饿的人可以适当少吃多餐。
3.随身带一些甜食：糖尿病人注射胰岛素之后容易出现低血糖的现象，为了避免这种情况的出现，可以随身带一些糖果，饼干之类的甜食，在饥饿，手抖的时候吃一些。
4.运动与饮料：糖尿病人适当运动，对身体健康特别有帮助，还能增强胰岛素的敏感性，不过运动也不能太过激烈，避免血糖出现大幅波动。
胰岛素跟饮食运动的关系
胰岛素剂量一定，吃的过少，运动过多，让低血糖发生的几率提高，吃的过多，不运动，又量不够，所以要根据实际情况，注射胰岛素的量。
想要运动的糖尿病患者应该注意在吃饭后1到3个小时运动一下，如果血糖较低，可以先吃点东西。具体情况，要根据听从医嘱。济南齐鲁花园医院医生专业，糖尿病患者可以信赖。
特别声明：本官网登载关于疾病的内容目的是做好健康科普宣传，仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有具体问题请在线咨询或到相关科室诊断治疗，如有侵权请联系删除。
版权申明：济南齐鲁花园医院为非营利性医疗机构，文章内容所用图片有些是转自网络，非商业目的，仅为了更好地做好健康科普宣传，更好诠释内容，做到通俗易懂，如有侵权请联系删除。
健康体检科全年通用体检套餐（成年人、中老年、女性、孕前、入职、征兵预检）（点击了解）
