注射胰岛素要跟饮食运动相互平衡

• 2020-10-14 09:10
• 内科
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注射胰岛素是治疗糖尿病的方法之一，控制血糖疗效显著，有些糖尿病患者认为，打上胰岛素就可以随便吃东西了，其实这种想法是错误的，注射胰岛素想要效果好，运动饮食全都少不了。

1.按时定量进食：有些胰岛素的吸收最好的时候就是饭前30分钟，所以糖尿病患者一般要固定吃饭时间。近年来，为了方便患者的日常生活，出现了可以吃饭前或吃饭后马上注射的胰岛素。但是具体如何，还是要遵从医嘱。

2.少吃多餐：少吃多餐可以帮助糖尿病人在使用胰岛素后，血糖调节达到最佳，一般三餐就好，但是有些容易饥饿的人可以适当少吃多餐。

3.随身带一些甜食：糖尿病人注射胰岛素之后容易出现低血糖的现象，为了避免这种情况的出现，可以随身带一些糖果，饼干之类的甜食，在饥饿，手抖的时候吃一些。

4.运动与饮料：糖尿病人适当运动，对身体健康特别有帮助，还能增强胰岛素的敏感性，不过运动也不能太过激烈，避免血糖出现大幅波动。

胰岛素跟饮食运动的关系

胰岛素剂量一定，吃的过少，运动过多，让低血糖发生的几率提高，吃的过多，不运动，又量不够，所以要根据实际情况，注射胰岛素的量。

想要运动的糖尿病患者应该注意在吃饭后1到3个小时运动一下，如果血糖较低，可以先吃点东西。具体情况，要根据听从医嘱。济南齐鲁花园医院医生专业，糖尿病患者可以信赖。