淋雨后头疼是什么原因该如何缓解

• 2020-10-13 14:08
• 济南齐鲁花园医院
• 内科

“ 六月天、孩儿脸，说变就变”虽然现在已经进入八月，但最近狂怒风暴雨的来临，依然是每次都让人措手不及。而一旦淋雨，淋雨后出现发烧、头疼的情况则是很常见的现象。很多人会认为这是淋雨感冒造成的，但其实淋雨后即便没有感冒仍然是会出现头疼的现象。那淋雨后头疼是什么原因？淋雨后头疼又该如何缓解呢？下面我们就一起来看看。

为什么淋雨后会头疼？

在淋雨后，不仅全身衣服湿透，脑部头发也是会被湿透。身上的衣服如果不及时更换，衣服上水分的蒸发会带走大量的热量，身上热量的过度流失就会出现全身寒颤的表现。而脑部湿透的头发，水分的蒸发、热量的散失也比较快，从而导致脑部皮肤温度偏低，局部毛细血管收缩、供血不足，从而造成血管神经性头痛的发生。

另外，淋雨后头疼，还有可能是淋雨后机体免疫力下降，出现病毒感染，病毒性感染引起的。

淋雨头疼怎么办？

1、热水洗头泡澡 

不管是在春夏秋冬什么季节，但凡是发生淋雨的情况，回到家第一件事，都应该是立即洗个热水澡，用热水洗头、洗澡，有条件的还可以泡热水澡，能加快全身的血液循环，驱除寒气，避免发生头痛或缓解头痛的不适。

2、艾灸治疗头疼

淋雨后之所以会出现头疼的情况，最主要的原因就是风寒湿邪侵袭头部所造成的。这种情况下，还可以用艾条艾灸百会穴、风池穴，借助艾火的温热将体内的寒湿排出，这对于淋雨后头痛的情况有很好的治疗效果。

3、姜汤缓解冒雨头痛

淋雨后还可以取生姜15-20克的生姜，熬煮姜茶水，并趁热喝，可以起到很好的驱寒发汗、解表止痛的作用。淋雨后，头部受到寒湿之邪的侵袭，引起头疼的症状，而喝姜茶水可以使身体微微发汗，从而将寒湿驱除出体外，达到缓解头痛的目的。

4、按摩头部

淋雨后，头部头发潮湿，水分蒸发导致脑部皮肤热量过度散失，从而造成局部毛细血管收缩而出现神经性头疼。对于这类头疼，我们还可以通过头部按摩的方式来进行治疗，效果是非常好的。另外，用木质的梳子梳头，对于淋雨后头疼也有很好的缓解效果。

5、白芷茶饮

淋雨后头疼，除了可以喝姜汤来缓解，还可以喝白芷茶饮化解。取白芷10克，茶叶10克，荆芥10克，一起放入杯中，以沸水冲泡代茶饮用。其中白芷、荆芥都有很好的散寒效果，一起代茶饮用，对于淋雨后头疼有很好的治疗效果。

6、卧床休息 

淋雨后出现头疼的情况，接下来的时间，最好是卧床休息一段时间，并且要注意被子的厚度。因为淋雨后身体的温度会比较低，被子稍微厚一点，注意保暖，对于缓解淋雨后头疼也是非常有帮助的。必要情况下，还可以在棉被里放热水袋加温。