天热胸闷气短是什么原因该如何缓解

胸闷其实是我们的一种主观感受，有可能是某些客观因素引起的，也有可能是因为疾病因素的影响。而夏至过后，随着天气一天比一天热，有些人会明显感觉到胸闷气短，稍微一活动就感觉喘不上气，特别想睡觉，而且醒来头还昏昏沉沉，心烦精神紧张等。那天热胸闷是什么原因？胸闷和天热之间又是怎样一种关系？

天热胸闷是什么原因？

1、体内阳气不足

从中医角度来分析的话，春、夏、秋、冬四个季节分别对应的是肝、心、肺、肾四个重要的脏腑。夏天天气炎热的时候，阳气都到外面来了，导致体内的阳气不足，从而容易出现胸闷、气短、多汗等症状。

2、缺氧

随着天气越来越热，当气温很高的时候，空气中的氧含量就会减少，人体所能获得的氧气自然就会减少，如果长时间处于这种轻微的缺氧状态，必然会引起胸闷、气短等不适的症状。

3、空气不流通

夏天天气炎热，相比户外的烈日高温炙烤，人们更愿意待在空调房里，甚至是一待一整天。长时间在门窗密闭、空气不流通的空调房间里带着，空气的不流通、缺氧，人就很容易出现胸闷的症状。当出现胸闷气短等症状时，一定不要慌张，可以让自己先平静下来，多做几次深呼吸，并打开门窗通风换气。

4、生气、易怒

在遇到不愉快的事情，甚至和别人发生争执、口角、心情郁闷、情绪失控等状态下，有些人也会出现胸闷气短的症状，这往往是因肝郁气滞所引起的。当人心里不舒畅的时候，肝脏的疏滞功能就会发生异常，从而导致气血疏通不畅而导致胸闷气短。

5、呼吸道受阻

除了上面提及的这些客观因素之外，如果自身气管、支气管内长有肿瘤、气道狭窄、气管受外压等，这些都会导致呼吸道受阻而出现呼吸不畅、胸闷气短等不适的症状。

6、肺部疾病

对于患有肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞或气胸等肺部疾病的患者来说，由于疾病会导致肺泡的扩大、弹性减退及肺功能的损伤，这些都会引起患者呼吸困难、胸闷等症状，而且不单单是在夏天天热时出现，即便是寒冷的冬天也会出现胸闷气短的症状。

7、心肌供血不足

对于老年人来说，如果出现胸闷气短的症状，还需要警惕心脏疾病的发生。另外，冠状动脉硬化所引起的冠状动脉狭窄，将会导致血流量及携氧量大大减少，从而使得心脏容易缺血缺氧而出现胸闷气短的症状。

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