一跑步就心口疼是心脏病的征兆吗
- 2020-10-13 14:34
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
跑步是我们在生活中最常采用的一种身体锻炼方式，但有的朋友一跑步就觉得心口位置很痛，于是就特别的担心会不会是心脏病的征兆。那一跑步就心口疼到底是什么原因造成的？真的是心脏病的征兆吗？下面就给大家详细的介绍一下。
一跑步就心口疼是心脏病的征兆吗？
对于一跑步就心口疼的现象，济南齐鲁花园医院医生表示，这种情况不排除是心脏病的可能性。因为人在跑步时必须要心肺大量的做功，但如果跑步者自身给心脏供血的冠状动脉狭窄的话，在跑步的过程中，血液供应不充足就会出现心口痛的症状。
除此之外，有的患者还会伴有恶心、呕吐、呼吸急促、大量出汗、头晕等症状。针对这种情况，专家提醒，一定要引起足够的重视，即便休息过后症状有所缓解，也必须要及时的去医院进行相关的检查。
一跑步就心口疼还有可能是什么原因造成的？
1、没做好热身
在进行跑步之前，如果没有任何的热身准备，突然间跑步的话，就会对身体造成比较大的负担，身体的肌肉和骨骼在短时间内无法适应快速季高强度的变化，继而就会造成胸部牵扯性神经痛。所以，专家建议，在跑步锻炼的时候，最好是先通过散步热身，然后慢跑，并逐渐的加快速度。
2、胸部肌肉痉挛
腿部痉挛是很多朋友都遇到过的情况，其实，我们的胸部肌肉和腿部肌肉也是一样的，胸腔周围的肋间肌也是会出现痉挛的情况，尤其是跑步者在出现脱水或者电解质耗尽的情况下更是容易出现胸部肌肉痉挛的状况。针对这种情况，专家建议，人们在跑步之前最好是适量的饮水，并逐渐的调整呼吸模式，一般每2-3步一呼，每2-3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致即可。
3、烧心
人们在跑步的过程中，往往会增加腹内的张力，从而导致食管括约肌的放松，这种情况下极易引发烧心，从而导致胸痛、胸闷等不适的症状表现。所以，大家在跑步之前最好是不要吃过于油腻的食物，远离辛辣、油炸及含有咖啡因的食物。
4、岔气
对于那些平时不太运动的朋友来说，如果突然间跑步，就会导致身体的极度缺氧的情况，但是肺部供氧能力不足，红细胞的数量比较少，从而导致呼吸不足的情况，继而引起岔气。在这种情况下，呼吸肌里的感受器就会受到一定的刺激而产生疼痛的现象。专家表示，人体最重要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，如果肋间肌痉挛的话，就会表现出胸部两侧的疼痛；如果是膈肌痉挛，就会出现左右肋下疼痛的症状。
5、疾病
另外，如果本身患有胃病、肺病、气胸、肺栓塞等疾病，患者在跑步的过程中也是会引起严重胸痛和呼吸急促的情况。
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