老年人如何预防猝死发生
- 2020-10-13 14:54
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
在生活中我们会经常听说关于一些老年人猝死的新闻，好好的一个人猛然间死去，让人总是防不胜防，想要救治都来不及，由此可见猝死是多么可怕的一件事情啊。
济南齐鲁花园医院医生表示，猝死虽然可怕，但是也是可以预防的，下面就是医生为大家总结的一些关于如何预防猝死及猝死前的症状表现有关知识，一起来了解下吧。
猝死前的症状表现
猝死前的症状表现有哪些？医生指出猝死前首先会出现心跳加快的症状，而这种症状一般会在心脏病发作前的前几个礼拜或一两个月内出现，这就需要大家注意了，一旦发现这种情况应及时就医治疗，避免猝死发生。
猝死前的症状表现有哪些？医生还指出，猝死前除了心跳加快外，还会继而出现疼痛、过度疲劳、憋气、皮肤出现明显紫绀、口唇发紫、血氧出现降低、血压升高、胸痛等症状表现，而胸痛往往在冠心病患者中多发。最后身体如果伴有一些潜在病因的话也可以诱发猝死的发生。那么，如何预防猝死的发生呢？
如何预防猝死
1、注意保暖
如何预防猝死？想要预防猝死首先需要做好保暖措施，因为人体血压很容易受到气温的影响发生变化，所以说一定要适当的增减衣物，避免身体骤冷骤热。
2、合理用药
日常生活中坚持合理用药也是预防猝死的方法之一，患者应根据自己的病情在医生的正确指导下服用扩张性药物和降压药物，切不可自己擅自增减服药和自行停止用药。
3、饮食需注意
如何预防猝死？想要预防猝死发生在饮食上应做到合理，宜多吃清淡易消化的食物或新鲜的蔬菜水果，也可适当吃些高蛋白食物，比如鱼、虾、豆制品等。饮食中还有些食物具有调节血脂的作用，比如洋葱或纳豆。
4、戒烟、戒酒
据临床研究数据显示，猝死的发生与吸烟和饮酒有着密不可分的关系，所以说戒烟、戒酒是有效预防猝死发生的关键方法。
5、生活方式需注意
如何预防猝死？预防猝死生活起居方式也需做到谨慎，比如，在躺下或起身、低头时身体动作一定要做到缓慢，避免发生晕厥及摔倒。
6、定期测量血压
想要预防猝死发生，定期观察血压变化很重要，尤其是对于伴有一些基础性疾病的人来讲更应注意，比如患高血压、心脏病、糖尿病、高血脂症等人群，在生活中一旦发现不适应立即去医院就医治疗，预防猝死发生。
