吃素对冠心病有预防作用吗
- 2020-10-14 09:01
- 内科
- yxn
近年来，我们的生活水平好了，吃的也好了，大鱼大肉吃多了，脂肪也上来了，蛋白质也过多了，让血脂变高，引发冠心病。此时有些人就说了，既然吃肉会引发冠心病，那么吃素吧。其实这是一种偏激的想法，长期吃素对我们的身体健康并不好，甚至有可能导致冠心病。
适当吃素会让人的血液粘稠度降低，让血管不容易阻塞血液运行，从而能够达到预防冠心病的作用。而长期吃素会导致机体维生素和微量元素严重缺乏，从而导致冠心病。
这是因为素食中除了豆类含有蛋白质外，其它食物的蛋白质含量太少，长期蛋白质，脂肪摄入不足会让机抵抗力降低，更容易被疾病侵袭，容易患上传染病，骨质疏松，骨折等问题。
而长期吃素会让人体内维生素B12缺乏，导致动脉血管内壁加厚，让血管容易硬化，最终导致冠心病的发生。所以适当吃素能够预防冠心病，长期吃素反而容易诱发冠心病。
所以对于容易患上冠心病的中老年人来讲，要吃清淡饮食，营养丰富的食物，不要长期素食也不能暴饮暴食，对于过甜，过咸的食物尽快少吃，多吃粗粮，新鲜蔬菜水果，有助于保持身体健康。
当然一旦被检查出冠心病，也不可忽视，要积极治疗，济南齐鲁花园医院就是这样一家医生医术精湛，医德高尚，百姓信赖的好医院。
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