冬季多吃坚果能够减少冠心病发生几率

• 2020-10-14 09:04
• 内科
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冠心病危害大，治疗难度也相对较大，想要将病情控制在正常范围内，良好的护理方法是少不了的，冬季多吃坚果就是不错的选择。

有研究表示，人们多吃像花生、核桃、栗子、榛子和杏仁这种坚果，可以增强体质，减少心脑血管疾病的发生。中医表示坚果性味偏于温热，容易上火，但是冬天寒冷，正好能够规避了坚果的这一缺点。所以冬天适量吃些坚果对我们的身体健康大有进益。

有些人会担心坚果里面的脂肪、热量偏高，吃了会发胖，但是坚果的营养价值非常高，其中的脂肪多是不饱和脂肪为主，能够低昂地胆固醇，治疗糖尿病还能够有预防冠心病。

坚果不仅对心血管好，达到有病保健，没病预防的作用，还有抗皱纹功效，能够帮助中老年人抗老抗癌。在冬天，御寒，提高体质。

对于冠心病患者而言，冬季养生除了适当多吃坚果外，还要坚持饮食多样性，也就是多吃清淡的食物，避免食用过于肥腻，过咸的食物，尽量多吃蛋白质，维生素，纤维素含量高的食物，比如芹菜，大白菜，菠菜，苹果等等。

患上冠心病除了做好护理之外，积极做治疗也必不可少，治疗冠心病要到正规专业医院，济南齐鲁花园医院就是这样一家医院，我院是三甲医院山东大学第二医院合作医院，定期有专家教授来我院坐诊。

专家经验丰富，有着独到的治疗手段和方法，治疗效果完美，医院医护人员亲切专业，能够给患者最温暖的服务，可以说是冠心病人咨询，治疗的好选择。