冬季吃橘子为什么有助于预防冠心病
- 2020-10-13 15:01
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
冬季是冠心病、高血压、高血脂等心血管疾病的高发阶段，而冠心病也是在生活中最常见的心肌疾病，因此，在生活中应该对此提高警惕。在生活中能够预防冠心病的方法有很多，而常被大家提及的是在冬季吃橘子可以预防冠心病，那么这种说法正确吗？
水果在我们生活中起着重要的作用，而橘子就是一种不错的选择，据相关研究发现，橘子确实是可以起到预防冠心病的效果，那么，为什么吃橘子能够预防冠心病呢？下面大家一起来了解下吃橘子能预防冠心病的原因有哪些。
1、消除身体疲劳
首先，根据橘子的营养价值来说，橘子中含有大量的维生素C及尼克酸，能够起到降低身体胆固醇及血脂的功效，而维生素C，还可以起到美容，缓解身体疲劳的作用，所以说，想要预防冠心病和高血脂症多吃橘子是有很大好处的，吃橘子是可以预防冠心病的。
2、降压和扩张心脏冠状动脉
更值得注意的是橘皮苷，不但能起到增强毛细血管的弹性及能有效的起到降血压的目的，还能起到扩张冠状动脉的功效，所以说吃橘子是可以预防冠心病及动脉硬化的。
3、促进通便、有效降低胆固醇
吃橘子能预防冠心病的原因还主要与橘子内侧含有膳食纤维的剥皮及果胶有一定的关系，不但可以起到通便的目的，还可以有效的降低胆固醇，进一步起到预防动脉应该及冠心病的发作。
4、具有抗癌功效
尤其是在鲜柑橘汁中，有一种可以起到抗癌的活动物质，叫做“诺米灵”，这种物质不但能够促进癌化学物质的分解，还能起到抑制癌细胞生长的目的，能够有效的阻止致癌物质对身体细胞核产生的损伤，所以说更能有效的保护好基因组织正常。
温馨提示：由于冠心病患者每年都在持续增长，很多人都被冠心病困扰着，给人们的生活及工作产生了很大的影响，因此，一定能够要积极采取治疗措施，加强对预防冠心病方面的知识很重要。
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