教您7个春季预防皮肤过敏的小妙招

• 2020-10-08 16:02
• 皮肤科
• 程天赐

近日，将有一波冷空气和雾霾来袭，这让不少人愁容满面，因为春天比任何季节都容易造成皮肤过敏，种种环境因素会造成细菌病菌苏醒，空气中花粉等过敏物质就大量释放，皮肤过敏会造成奇痒难耐、脱皮，鼻塞、打喷嚏、流眼泪、眼睛肿胀等症状，严重影响人们的正常生活和健康，下面就教您7个春季预防皮肤过敏的小妙招。

1、做好皮肤保养工作：早晚都要彻底洗脸，不要用去油脂太强的洁面产品，更不要频繁更换护肤品、经常去角质，这样容易造成皮肤组织受损，出现角质层过薄的情况，一旦空气中灰尘、污染物过多了，就容易刺激皮肤，引起皮肤过敏。

2、雾霾天气尽量不要让皮肤裸露在空气中，要穿柔软纯棉类衣服，这样能够避免衣物料子刺激到皮肤，也可以保持良好的透气性，出门要带口罩。

3、不要觉得外面冷，又是雾霾天气，就整天窝在家里不出门，这样是不对的，一定要适当的做室内运动，增强自身抵抗力，并且要了解自己的过敏原，这样才能从根源防止皮肤过敏。

4、保持个人卫生和皮肤清洁，要勤洗澡、常换衣，因为雾霾有很强的吸附性，不少病毒和细菌喜欢聚集在一起侵扰皮肤，不但容易引起皮肤过敏，还容易引起严重的皮肤疾病。

5、每天都做面膜是错误的，定期做面膜可以保养皮肤，滋润皮肤，但没有必要每天都做，春天一定要做补水面膜，一周最多两次，这样才能保持充足的水分，让皮肤更好地吸收营养，增强皮肤抵御能力。

6、发觉自己过敏了，不要随意滥用药物，有的朋友觉得皮肤越挠越痒，涂点肥皂、药膏快速止痒就好了，其实这样的想法和做法是错误的，因为皮肤过敏一般的药物和肥皂是无法彻底杀灭真菌、病菌的，甚至有药物含有激素，容易产生依赖性，使用不当会留下病根，甚至造成皮肤色素沉着、皮肤组织萎缩等后遗症。

7、不要吃刺激性、容易过敏的食物，可以多吃红枣和山药，这两种食物含有丰富的环磷酸腺苷，具有抗过敏的作用。

皮肤科专家指出，皮肤过敏的原因很多，在日常生活中多加注意是可以预防的，但是如果经常反复过敏，就应该立即前来检查，找出过敏原，这样才能对症治疗，做好预防工作。祝您健康！