办公室上班族的皮肤护理方法有哪些

• 2020-10-08 15:54
• 济南齐鲁花园医院
• 皮肤科

现在大多数上班族的工作状态基本上都是一样的：坐办公室。但是长期的办公室工作是会对我们的健康造成伤害的，除了对眼睛和颈椎的伤害，也会对皮肤造成伤害。那么，上班族的皮肤护理方法有哪些呢？

皮肤专家表示，现在是电脑时代，上班族长期在电脑前工作，不仅会损伤眼睛和颈椎，而且对皮肤也会产生危害。电脑对皮肤的伤害很大，会导致面部毛孔粗大，而且脸发黑容易长暗疮。电脑键盘上的辐射使皮肤内的大量水分流失。使皮肤干燥，水分流失会还会使血液循环速度变慢，使血液里的脏东西留在细管壁上就会长痘痘，最严重会造成亚健康状态。特别是一些女性上班族，不仅白天需要对着电脑工作，晚上回到家还要上网看各种综艺节目、电视剧，久而久之，脸上就会出现很多斑斑点点。

济南齐鲁花园医院的专家提醒，对于常坐办公室工作的上班族以及经常上网的大学生来说，防止电脑辐射损害皮肤很重要，以下是给上班族推荐的一些皮肤护理方法。

第一招 保持电脑屏幕清洁、调节好亮度

每天开机前，用干净的布把电脑屏幕擦一遍，减少上面的灰尘。另外，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，应该把电脑调到适当的亮度。

第二招 做好面部防护

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间与电脑面对面，容易导致斑点和皱纹的产生。因此上网前不妨涂上护肤乳液然后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。也可以使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。

第三招 彻底清洁皮肤

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此结束一天的工作后，要及时用清水洗脸、洗手，晚上睡觉前一定要洁面彻底，选择适合自己的洁面乳配合温水洁面。

第四招 常补水

键盘的辐射使皮肤水分流失，再加上冬季干燥的天气，更加容易使皮肤缺水。可以随身携带一瓶补水霜，随时补水，另外还可以在自己的护肤品中添加一些抗皱霜。

第五招 多喝绿茶

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。

以上给大家介绍了一些上班族的皮肤护理方法，看了以上内容，相信很多上班族都知道该如何护理皮肤了吧，如果你能做到这些，相信你的皮肤会越来越好的。