三伏天做三伏灸这5类人一定不要错过

2019-07-22 09:29
济南齐鲁花园医院
中医理疗科

入伏以后，是一年中酷热的开始，也是一年中“风、寒、暑、湿、燥、火“等六淫最旺盛混杂的时候；当然也是冬病夏治最好的开端！

也就是说，这是最坏的时间也是最好的时间：是最容易留下病根的时间；也是治病的最好时机！

关于三伏天与三伏灸

俗话说“冷在三九，热在三伏”。

三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。

三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。

三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，为温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪的最佳时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行温灸，相得益彰。

2019年三伏灸的最佳日期

初伏：7月12日--年7月21日

中伏：7月22日--年8月10日

末伏：8月11日--年8月20日

强灸伏：8月21日--8月31日

三伏天做三伏灸

三伏天这么热，为什么还要养阳呢

冬病夏治是中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问•四气调神大论》中“春夏养阳”发展而来的中医养生治病指导思想。

通过在夏季自然界阳气最旺盛“三伏天”的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病目的。是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。

“三伏天阳热盛于外,伏阴潜于内”简单来说就是：这时人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的；而三伏天天气酷热，人们喜欢一切寒凉的东西：食冷饮，吹空调，洗冷水澡；总之怎么凉爽怎么做，不仅阳气耗损虚亏，并且埋下病根！从而易患感冒、咳嗽、发热、关节疼痛等疾病。体内阳气弱了，寒湿之气就上身了啊，不病才怪！特别是人体五腹六脏里的寒湿之气是万病之源！

总的来讲“春夏养阳”就是要保护阳气，要配合阳气舒发，以达到与自然的平衡及自身的平衡。

“春夏养阳”方法包括内服汤药、食疗、熏蒸疗法、推拿、针灸、敷贴疗法、三伏灸等数十种方法。而三伏灸主要是采用单纯艾叶或者艾叶加入适量辛温的药物以温阳祛寒、驱逐寒邪，以消“冬病”之病根的方法。

做三伏灸时，通过将特制的药粉置于经络腧穴，然后覆盖生姜泥，上置艾柱。根据现代医学的研究，由于穴位被药物及生姜刺激，局部血管扩张，改善周围的血液供应，这种刺激同时还可起到一种微面积化学性刺激，对皮肤上神经感觉器产生影响，通过神经体液调节激发机体的自身调节，从而提高人体的免疫力，进而起到未病先防、已病治疗的作用。

以下5类人最适合做三伏灸

1.呼吸系统疾病：感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、哮喘、肺炎、支气管炎、气管炎等；

2.消化系统疾病：消化不良、习惯性腹泻、腹痛、各种胃炎（浅表性、糜烂性、萎缩性）、肠炎、结肠炎、便秘等；

3.颈肩腰腿痛：颈椎病、腰疼（腰椎间盘突出症）、膝关节炎、风湿性关节炎等；

4.妇科疾病：乳腺增生、痛经、月经不调、闭经、崩漏、白带多、不孕、月子病、乳汁不足等；

5.亚健康调理：疲劳综合征、手脚凉、怕冷、易感、免疫力低下等其他病症有治疗的作用。

做三伏灸的两个忌讳

1、忌口，做灸当天，不能吃生冷、海鲜、辛辣食物。

2、做灸当天忌冷水。三伏灸通过热灸，将人体的腠理打开，而后让药粉的药性渗入体内。这时候如果冲冷水澡或游泳，湿气会通过打开的穴位进入体内，容易中“湿邪”而影响疗效。

做三伏灸的两个误区

1.误区一：灸得越久越好

在做三伏灸时，热热的姜贴在肌肤表面，使人感觉全身毛孔舒张，少部分人往往会要求医生让艾绒在姜上多烧一阵子。然而，这是不对的。烧得太久皮肤容易起泡、溃烂。一般让皮肤微红或者皮肤感到有烧灼感就可以了。