健康体检查出脂肪肝怎么办
- 2020-10-10 14:57
- 济南齐鲁花园医院
- 体检科
无论高矮胖瘦，男女老少，貌似进入21世纪之后，中国老百姓从老迈到年轻都与“三高”有缘。当然此“三高”非彼“三高”。
近一段时间，经过多人的健康体检之后，从单位到个人，都会很频繁的在其体检报告上出现三个字：脂肪肝。有些受检者会非常紧张，而有些却不以为然，显然，这些都是自身对这种疾病的片面了解而产生的。
健康体检查出脂肪肝怎么办？通过检查发现自身有脂肪肝现象的，一定要正视结果，从自身做起，注意日常饮食，低油低脂低糖，合理膳食，适量运动，不要过分拒绝食物摄入，或者只是吃瓜果蔬菜，不吃肉，这样的饥饿疗法反而会让病情加重，或者引发其他疾病。
所以，“减肥”和减脂肪不是一回事，况且外部的脂肪与内脏上的脂肪同样也是有区别的。
因而，在控制饮食的前提下，增加健康合理的运动，是必要的。适当的补充蛋白质，保证每天的“能量”摄入，防止肝细胞进一步受到损害，从而达到健康减脂，内外兼修。
祝您身体健康！
(本文由 健康体检科 孙凯 供稿)
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