警惕夏季过度贪凉中阴暑
- 2020-10-07 08:51
- 济南齐鲁花园医院
- 中医科
夏季气温是一天比一天高，盛夏酷暑，气候炎热潮湿，很多人为了抵御热浪的袭击，则会选择长时间吹风扇、吹空调、喝比较多的冰凉饮料。在盛夏，如果身体比较虚弱，抵抗力比较差的情况下，对炎热的气候不能很好地适应，体温调节中枢发生紊乱，散热机能发生障碍，则易发生中暑，中医谓之“伤暑”。伤暑有阴、阳之分。对大多数人而言，中暑基本上人人都知道，那阴暑是什么？
“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发。就中医而言，阴暑是因风、寒、湿邪侵袭机体引发，常常在季节转换的时候由于过度贪凉而出现。阴暑是相对中暑而言的，即所谓“静而得之者为阴暑”。因为夏天天气炎热，毛孔张开，适当的出汗可以排出体内的湿热，身体反而更舒服。如果过度贪凉，整天呆在空调房里，体内暑热排不出去，人反而会不舒服。也就是是夏季因摄入冷饮过多、吹凉风过多等导致的气虚，从而让暑热与风寒入体的病症，专家介绍，阴暑比中暑更难治，且涉及的人群更广。
阴暑的症状有哪些？
阴暑的症状一般表现为头昏、口干、鼻痒、咳嗽、胸痛、四肢酸痛、下肢无力等疑似感冒症状，甚至还会出现腹痛、腹泻的症状。老人、儿童、孕妇、体弱及患有宿疾者容易诱发此症，尤应加强防护，不可过于避热贪凉，避免寒湿侵袭而引发阴暑。这个时候，就可以自行烹煮一些食疗，例如预防阴暑就可煮“香薷蕙仁饮”，具有祛暑清热、除湿利尿的功效；在夏天口渴的话，建议喝温水，不要喝冷饮或者是吃冰激凌；而且室内和室外的温差不要超过3至5度，如果室内的温度比较低的话，一定要穿外套。
很多人认为不管是阴暑还是阳暑，反正都是中暑，只要是喝点藿香正气液就可以了。其实不然，藿香正气水具有解表祛暑、化湿和中的功效，用于外感风寒、内伤湿滞、夏伤暑湿、头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐泄泻及胃肠型感冒。藿香正气水对于因风、寒、湿引起的阴暑有较好的作用。而阳暑是暑热内侵导致的，其治疗应该是以清热泻火为主，但是藿香正气液属温热性药，其功效治疗于阴暑，所以千万不要乱服用藿香正气液。
我们一定要重视阴暑，严重的甚至会使人晕倒，不省人事。所以不论症状轻重，患者都需在饮食上有所注意，要多喝水，多吃些清热、养阴的食物，切记不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。要预防阴暑，在使用空调、风扇的时候，温度一定不能太低，尤其是睡觉的时候，更要注意这种温度。如果自己出了汗的情况下，千万不要对着风扇或者是空调直吹，只要用毛巾将身上的汗液擦干净即可，等皮肤温度降下来之后，再用温水洗澡。
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