心血管病患者晨练不要选择雾霾天
- 2020-10-07 09:35
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
为了强健体质，现在很多人每天都有晨练的习惯，但是近日来，全国多个城市空气质量都开始变的很差，空气中弥漫着PM2.5导致天气雾霾严重，在北京PM2.5的浓度甚至到了933微克/平方米。这是世界卫生组织规定40倍。在这种天气晨练对患有心血管疾病的患者健康危害很大，因此冠心病、脑梗塞等患者千万不能在雾天晨练。
心脑血管病是一种因为心脑组织缺血造成的，在雾天晨练容易诱发心脑血管病的方面都有哪些？
1.雾中的污染物非常多，人体大量吸入会使人们的血管内表皮受到伤害。造成动脉粥样硬化斑块的出现，对心脑血管瘤的影响非常大，会引起雾霾吸入者胸闷、气短、心慌、头晕的症状。会造成心脑血管病患者病情复发或者是恶化。
2.雾气比正常空气阴冷潮湿，会刺激血管发生痉挛，让人们温暖的血管突然感受到了阴冷潮湿的雾气，会刺激血管瘤壁造成血管痉挛，使血管腔变狭窄，妨碍血液流通。还很容易有血管斑块的患者发生斑块破裂形成血栓造成血管被堵住，从而彻底的切断心脑血液的供应。
3.雾天的气压也比正常的天气底，这个心脑血管患者造成很大的压力，低气压影响患者的心情，造成患者压抑、郁闷的情绪，造成血压的上升，心跳加快，呼吸急促。这样的低气压还促使了动脉硬化斑块的产生，加重了心脑血管疾病。
综上所述，在雾天晨练是非常不可取的行为，应为这样会起到反作用，无法锻炼身体，雾天我们尽量呆在室内，出门戴口罩，每天清晨到上午十点雾气最重，此时心脑血管病患者应该避免室外活动。
