容易在深秋初冬猝死的5大原因
- 2020-10-07 09:15
- 济南齐鲁花园医院
- 程医生
每年的深秋初冬都是猝死的高发期，表面上看着挺健康的人，怎么忽然就死了呢？其实没有无缘无故的死亡，许多人虽然对猝死存在恐惧感，却不知道猝死的原因，更不知道如何预防猝死，下面就讲述5个容易猝死的原因，希望大家能够提高警惕，避免类似的悲剧发生。
天气骤冷：大多数年轻人的身体处在亚健康状态，天气忽然降温，人体内的血管就会热胀冷缩，逐渐变得脆弱，一旦血压忽然升高，脑内微血管就会忽然破裂而引发脑出血，从而造成猝死。
吸烟饮酒：过量吸烟和饮酒会让人心率加快，血压升高，长期吸烟和过量饮酒都会让心肌受损，造成心脏衰竭。尤其是天气逐渐变冷了，酒后血管扩张，更容易发生心源性猝死。吸烟会造成肺炎，饮酒会造成肝癌，经常吸烟喝酒的人比正常人更容易发生心肌梗塞。
暴饮暴食：胃肠道蠕动需要依靠血液循环来完成，如果暴饮暴食，流入胃肠道的血液会忽然增多，而流入心脑血管的血液变少，就会造成脑供血不足，诱发心梗和脑梗，甚至忽然猝死，所以为了自身健康，千万不要为了满足口腹之欲而大快朵颐。
久坐不动：现如今讲究无纸化办公，可久坐不动却会影响体内的新陈代谢，让血液中的脂肪和甘油三酯升高，血液粘稠度增加，长时间保持一个姿势的人更容易患上心脑血管疾病，眼睛、肩颈部、臀部、下肢的血液循环减慢，就会形成血栓，存在猝死的风险。
长期疲劳：长期疲劳的人身体各机能都开始下降，容易发脾气、焦虑、注意力不集中、经常失眠、甚至出现头晕头痛、耳鸣、脱发等症状，长期这样下去，肯定会让器官功能紊乱，容易患上心脑血管疾病，如果不适当休息，及时调整生活节奏和压力，就容易猝死。
上述就是5个容易猝死的原因，由此可见，不良饮食和生活习惯是诱发猝死的主要原因，济南齐鲁花园医院体检科温馨提示：不论年轻人还是中老年朋友，都建议每年至少进行一次健康体检，一方面可以了解自己的身体状况，疾病只有早发现，才能早治疗；另一方面可以做到防未病、治已病的保健功效。
