菠萝吃多了对健康有危害吗
- 2020-10-07 08:31
- 济南齐鲁花园医院
- 医务科
菠萝是市面上比较常见的一种酸味水果，其浓郁的水果清香备受大家的喜欢。特别是菠萝的能量含量比较低，食用之后不用担心肥胖的问题。但是，即便是再好的水果，食用都要有所控制，不宜多吃。那菠萝吃多了对身体健康会有危害吗？下面我们就一起来认识一下。
菠萝吃多了对身体健康有危害吗？
1、头痛、呕吐
菠萝含有的5-羟色胺成分是一种含氮的有机物，它具有促使血压升高和血管收缩的作用，如果使用过量的菠萝易引起头痛、呕吐等不适症状，严重还可能引起呼吸困难、休克的现象。
2、皮肤发痒
菠萝中含有一定的甙类物质，此成分对于人的皮肤有一定刺激性，如果食用过多的菠萝，可以会引起皮肤发痒或过敏等症状。
3、口舌发麻
如果一次性吃太多的菠萝，大家的味蕾会被钝化，引起口舌发麻，之后吃什么东西味觉都会迟钝，所以大家尽量不要吃太多的菠萝，避免食欲降低。
4、口腔溃疡
菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，此物质会分解蛋白质，从而造成我们口腔黏膜和嘴唇刺激反应，引发口腔溃疡。
5、胃肠炎症
菠萝中含有大量的植物酸，在对胃肠有很强的刺激作用，能促进胃肠分泌胃酸和肠液，使得胃肠内PH过低，容易损伤胃肠，引起急性胃肠炎，出现反酸、胃痛等症。
6、牙齿损伤
菠萝中含有很多的植物酸，这些物质和牙齿中的钙质会发生反应，对牙齿的腐蚀作用很强，在大量食用时容易出现牙齿损伤，别龋齿、牙龈炎等症。
对于菠萝的食用，专家建议，一般每次食用量要控制在半个以内，身体健康状况差一点吃四分之一即可。另外，由于菠萝中含有对身体健康危害比较大的甙类物质和菠萝蛋白酶，所以，在食用之前要第一个要在淡盐水中浸泡，使其溶解后再食用。
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