经常热水泡脚可以缓解静脉曲张吗
- 2020-02-05 16:12
- 济南齐鲁花园医院
- 中医科
白天忙碌了一整天，在晚上睡觉之前，大家都喜欢用热水泡脚来解乏。而对于静脉曲张患者来说，看着腿上一条条蚯蚓样的凸起，以为是血流不畅淤积导致的，是不是经常热水泡泡脚就能好了？
经常热水泡脚可以缓解静脉曲张吗
很多患者认为，热水泡脚不仅舒服而且能减轻静脉曲张，并觉得水越热越好，这其实是一种不正确的想法。
静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，对于下肢静脉曲张患者来说，患肢的浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状。
而在泡脚时，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，会使下肢的充血加重，加重静脉血液的淤积，反而会加重患者的病情，凸出皮肤表面的血管可能会更加的凸出扩张，患肢会越泡越肿。
临床上，除并发浅静脉血栓炎的静脉曲张患者可适当热敷外，其他患者应尽量避免热敷、红外线照射、高温泡脚等。对于桑拿浴也要尽量的避免，洗澡的时候水温最好不要超过40℃。
患静脉曲张还要注意哪些问题
1、避免久站久坐
当患者长时间站立的时候，下肢静脉所受的压力比任何时候都要高，最终导致下肢血液循环不畅，从而加重静脉曲张。长时间坐着工作的人也是很容易患上静脉曲张的，由于下肢活动过少，导致下肢血液循环不畅。
患者想要缓解或预防下肢静脉曲张，就要避免久坐久站，最好定时休息，将腿抬高，晚上睡觉的时候也可以将小腿垫高，以达到帮助血液回流的效果。
2、饮食清淡
患者们的饮食应该注意清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品，还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。
辛辣的食物属于是刺激性食物，我们会发现吃完辛辣的食物，身上会出汗就是因为，辛辣的食物会增加血液的温度，导致静脉血管受到刺激，从而加速静脉血管的扩张以及延伸，形成下肢静脉曲张或者是加重静脉曲张的病情。
3、戒烟酒
香烟之中的某些物质会对我们血液的形态造成改变，而且这种改变往往是不可逆的，不能够恢复到原有状态的。而酒精之中的成分容易导致血管弹性的减弱。这些恶习对于静脉曲张患者来说都是非常致命的，最好可以尽快地戒掉这些习惯。
4、坚持步行
步行有利于增强下肢肌肉的收缩功能，从而促进下肢静脉血的回流。静脉曲张者可以坚持每日步行两次，每次30分钟为佳。
另外，还可以在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。
5、穿戴弹力袜进行活动锻炼
静脉曲张者在术后，可以选择穿戴弹力袜进行活动锻炼。一定要坚持使用3个月或者更长的时间，期间注意观察腿部皮肤色泽变化及肢体肿胀情况的变化，观察是否有好转。
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