检查出轻度脂肪肝不治会自己好吗
- 2020-09-29 14:56
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
脂肪肝是指由各种原因引起的干细胞内脂堆积过多的病变，脂肪肝这种疾病在临床中非常常见，特别是在体检的时候，有80%的人都会存在脂肪肝这种情况。那么，轻度脂肪肝能自己好吗？不治的话以后会自己好吗？
轻度脂肪肝能自己好吗
医生表示，其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛，一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗，患者常可恢复正常。
治疗建议
济南齐鲁花园医院医生表示，对于患有轻度脂肪肝的患者来讲，适合的运动主要以锻炼全身体力和耐力的强低强度运动。通俗点讲也就是大家平时所说的有氧运动，像慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡等。
医生表示，对于患有轻度脂肪肝的朋友，平时应抽出时间进行以上 运动项目，这对轻度脂肪肝的治疗是极有帮助的。高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，可以改善因营养过剩引起的轻度脂肪肝的症状。到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。保健方面一般常选用保护肝细胞、去脂的药物及抗氧化剂等。
脂肪肝患者饮食上要注意什么
医生表示，脂肪肝患者在饮食上首先要做到饮食均衡，坚持少食多餐，两餐之间可以适当多吃些新鲜的蔬菜、水果。其次，适当摄入高蛋白、高热量、高维生素的食物。再次，尽量减少不饱和脂肪酸的摄入。还有应尽量避免吃零食、宵夜。忌吃腌制的鱼、肉、萝卜、咸菜等，减少盐的摄入，减轻肝脏负担。最后需要注意的是不滥用肝损药物，以免增加肝脏受损风险。
特别提醒：患脂肪肝后，应坚持晚饭后散步半小时。还要避免环境中油漆或某些化学物质的刺激。每天定时定量做一些有氧运动，比如慢跑、骑自行车、上下楼梯等运动。
