老年人蹲厕警惕心脑血管疾病的发生

• 2020-09-30 10:04
• 济南齐鲁花园医院
• 内科

老年人由于年龄比较大，身体的各个器官功能都有所下降，血管的收缩能力也逐渐出现了退化，近年来，经常会听到老年人卫生间猝死的消息。作为身体状况比较差的老年人来说，在上卫生间的时候，一定要避免用力排便，最好是不要选择蹲厕，以免心脑血管疾病的发生。

老人用力排便需警惕心脑血管疾病

当老年人在用力排便的时候，身体的腹壁肌和隔肌都会强烈的收缩，就会导致肺、胸、腹内压力明显升高。这种情况下就会导致心脏的排血阻力增加，回心血量减少，有相关的研究表明，当排便用力过大的时候，脑动脉的压力可能会增加到20毫米汞柱以上，继而导致血压骤然升高而造成脑溢血的发生。而且动脉血压和心肌耗氧量也会因此增加，严重的甚至会导致心率减慢，心肌耗氧的增加可以诱发心绞痛，这两者都会导致意外猝死的发生。

老年人久蹲便后突然站起小心晕倒

由于老年人的血管调节功能比较差，蹲厕时间过久的话，结束后突然站起，很容易导致出现由于体位改变而造成短暂性的脑缺血，而出现头晕、眼花、站立不稳的情况，所以，在蹲厕时间过久的情况下，一定要缓慢的站起来。

老年人上厕所需要注意什么？

1、对于蹲厕和坐厕来说，二者相比较的话，蹲厕的情况下，腹部所要承受的压力要大一些，危险性也相对大一些。所以，老年人上厕所的话，有条件的最好是选择坐厕。

2、尤其是对于有心脑血管疾病史的患者，在上厕所之前最好是先使用润肠的药物，排便的时候避免过于用力。另外一定要带上硝酸甘油等急救药物，以备不时之需。

3、特别是在冬天，天气比较冷的时候，很多人会懒得从被窝里出来去上厕所，于是就选择憋尿，等到确实憋不住的时候才去卫生间。但是，这种情况下，等到膀胱放空之后，就会出现血压骤降的情况，继而导致出现晕厥。所以，老年人千万不要憋尿，而且如厕之后要慢慢的站起来，切忌猛然站起。

4、老年人上厕所的时候，最好不要将门插上，这样的话，一旦出现意外情况，家人可以第一时间发现，并作出及时的抢救措施。家人可以考虑在马桶周围安装把手，方便老年人上厕所的时候起坐。