预防心律失常要规律生活
- 2020-10-09 08:44
- 济南齐鲁花园医院
- 黄医生
心律失常是心血管类疾病中的一种，可以作为单一的疾病，也可是其他疾病的并发症，严重了可能会让人的心脏衰竭或发生猝死。能够导致出现心律失常的原因有很多，像药物中毒、电解质酸碱不平衡等因素，所以在日常生活中，我们一定要做好预防工作，那么预防心律失常应该怎么做呢？
预防心律失常应该怎么做
要想知道预防心律失常应该怎么做，首先要弄清楚心律失常的病因。心律失常是指心脏冲的起源部位、心搏频率、心跳节律以及冲动传导途径中任何一环节中出现了异常。心电图是判断心律失常的主要方法，然后医生会详细询问患者发病的时间、时间间隔、持续时间等情况，来帮助医生做判断。
预防心律失常应该怎么做？要保证充足的睡眠。我们知道睡觉能够让身体的器官得到休息，还有益身心健康，特别是高质量的睡眠。在睡觉时，患者应该采取右侧卧的姿势，让身体自然弯曲，这样有利于血液的回流，也能够减轻心脏的负担。经常呈角度睡觉能够降低心律失常发生的机率。
预防心律失常要保持好自己的心情。酗酒、抽烟等不良习惯会影响人的健康，这个大家应该知道，不良的情绪会引发心律不齐这一病症，相信很多人都不相信。经医学验证，由于生气而引发的心律不齐心电图比平静心态下的要混乱。所以一定好保持好自己的情绪，拥有健康、积极的心态，不仅能够减少疾病的出现，也能让人变年轻。
预防心律失常应该怎么做？一定不要空腹做运动。一般情况下，老人起的都很早，而且基本上都有晨练的习惯，但看似比较健康的运动，对人的危害也是很大的。中老人不吃早餐就去锻炼，可能会使人体的脂肪酸浓度过高，从而引发心律失常、猝死等情况的出现。对于患有糖尿病的老人来说，还可能会引发低血糖。
温馨提示：以上就是对预防心律失常应该怎么做的介绍。除了上述的措施外，在饮食方面也要注意，饮食应该多以清洁卫生、易消化、营养均衡为主；要注意季节的变化，注意做好保暖工作；除了日常所需要服用的药物外，应该准备些急救药品。
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