近视眼的发生与5大因素有关该怎么预防

日常生活中近视眼的现象越来越多，很多幼儿园的孩子也都会患有近视眼。但是，大家一般都会认为近视眼是由于过度疲劳或者是用眼不健康引起的，但除此之外，还有哪些原因会引起近视眼呢?又该怎么预防近视眼呢?我们一起来看一下近视眼发生的5大相关因素。

近视眼的发生与哪些因素有关

1、遗传因素

高度的近视是与遗传有关系的，而且经过调差显示，常染色体呈现隐性遗传，所以说父代与子代可能不会同时出现近视。

2、眼部疾病

有些近视眼可能会与眼部的疾病有关系，比如先天性白内障、上睑下垂、角膜病变、晶体后纤维增生、视神经病变等，这些眼部疾病都有可能会诱发近视眼。

3、环境因素

环境因素主要是平常用眼不健康等导致的，近距离的写作业或者是不良的作业环境影响的。所以说，环境因素是决定近视眼形成的客观因素。

4、地区和社会经济因素

近视眼的形成还与生活水平、居住环境和饮食营养等有关系。举个简单的例子，城市的孩子吃得东西含有的化学成分是比较多的，而农村孩子的饮食主要还是以天然的为主，所以城市孩子的近视眼发生的概率就要比农村孩子高得多了。

5、身体发育

孩子在小的时候，由于眼球比较小，所以都会呈现远视的状态，但是随着年龄的不断增长，眼轴也在逐渐的加长，慢慢的到青春期的时候就会发育正常了。但是如果在这一期间发育过度的话，就有可能会形成近视，而这种近视通常被称为单纯性近视，一般是从学龄期开始的。

该怎么预防近视眼呢

1、看书或看电视的时候不要一直盯着不放，要多转动眼球、多做运动。

2、多看绿色的东西，绿色对眼睛来说是有好处的，能够缓解眼部疲劳。如果经常近距离读书或者是看电脑的话，偶尔的要望一望远处，给眼部放松一下。

3、可以做眼保健操，这对于缓解眼部的疲劳和干涩也是非常有帮助的。

4、用冰袋敷眼睛不但能够消除眼睛的浮肿，而且还能够缓解眼部的疲劳，最好是在睡觉之前敷。

5、增强营养物质的摄入，为了预防近视眼，平时吃的食物不仅要含有丰富的维生素，而且还要有微量元素，新鲜的水果和蔬菜就是必不可少的。

6、加强体育锻炼，增强身体素质，日常生活中要做到劳逸结合，兼顾远近，养成良好的生活习惯，安排好合理的作息时间。

近视眼的发生与5大因素有关 该怎么预防