早上起床后口苦是得病了吗
- 2020-10-10 08:21
- 济南齐鲁花园医院
- 网络部
大家都知道，早上起床后口腔里有异味是因为消化系统出问题了，但是有些人还会感到口苦，就像吃了苦瓜似的。这究竟是怎么回事呢?齐鲁花园医院的专家表示，早上起床后口苦的原因很多，可能是因为睡眠不足引起的，也可能是体内湿热导致的，还有就是患有消化系统、呼吸系统或心血管系统疾病等引起的。接下来我们详细来看一下引起口苦的原因，口苦又该怎么护理。
医生认为早上起床后感到口苦，主要是由于体内湿热引起的，包括肝胆湿热和胃热两种。如果是肝胆湿热引起的口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症。胃热引起的口苦主要是由于平日里饮食不合理，吃了太多的辛辣食品，从而会出现口苦。同时，一些患有慢性疾病的人也时常会有口苦的现象。
另一方面，天天坐在办公室的白领一族，由于从事的是脑力劳动，工作精神压力大，再加上天天坐着，缺少活动，吃得东西也是不易消化的。就会使得胃肠功能呆滞，吃进的食物在胃肠内停留的时间太长，就容易产生湿热，从而也会引起口苦的现象。
早上起床后口苦也有可能是因为胃动力差，而且如果食道存在炎症，胆汁就有可能会反流到胃里，就引起口苦了。有些人生活作息不规律，严重睡眠不足，或者打呼噜、张着嘴睡觉、口腔发言、过度吸烟、酗酒等都能够引起口苦。
再说，晚上睡觉后口腔内就封闭了，空气不流通，又有很多的分泌物。经过整整一夜，就会滋生很多细菌，口腔里就会出现异味。如果舌苔又比较厚的话，可能就是胃肠功能不好，要注意在饮食上调节一下。有口苦或口腔异味的人要注意了，早上起床后一定要先刷牙再吃东西，这样就会避免把细菌吃进肚子里了。同时还要多喝点蜂蜜、菊花茶之类的，，帮助改善异味和口苦。
早上起床后口苦应该怎么办呢
1、如果是患有慢性疾病的人，就该去看医生，在医生的指导下针对具体病因治疗口苦。
2、对于压力大的白领一族，要尽量的使心情放松，学会调节，降低压力。饮食方面要注意规律、结构合理，少吃辛辣食物，多吃含维生素丰富的水果和蔬菜。
3、适当的加强运动，促进人体消化功能的正常运转，从根本上改善口苦症状。尤其是对于脑力劳动者来说，要有规律性的加强体育锻炼，在吃饭的时候可以暂时放下工作的事，好好的安心的吃饭。至于其他的事情，要等到吃饭完之后再考虑。
不管是由于什么原因引起的口苦，都需要正确对待，及时去看医生找到根本所在，然后对症下药。日常生活中要注意口腔卫生，做到作息有规律，保持良好的心理状态，适当的调整自己的情绪，释放压力学会放松。
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