应对鼻炎的小妙招有哪些

• 2020-10-10 08:28
• 济南齐鲁花园医院
• 耳鼻喉科

小编曾一度受鼻炎的困扰，怪不得我老不记事儿。原来是鼻炎导致的记忆力下降，我现在的鼻子好像一个摆设，鼻塞让我头疼不已。今天跟着小编一起来学学鼻炎的常见症状和应对鼻炎的小妙招，祝愿大家早日脱离鼻炎的苦海。

在我身上，比较明显的症状有好长黑眼圈、睡觉不老实等，除此之外，鼻炎的常见症状还有清嗓子、打呼噜、假感冒等。

长期被鼻炎困扰的我“收获了”国宝的称号，让我一度心情郁闷。应对鼻炎的小妙招有哪些？

邻居家的阿姨给我支了一招，说是用盐水吸鼻子挺管用的。准备一个洗鼻器，加入适量温热的盐水，用嘴呼吸，挤压洗瓶即可。

医生建议，在确认得了鼻炎后，可去中医科采取针灸疗法。针灸的穴位多分布在鼻部周围和四肢，通常每隔一天针一次，每次半小时左右。治疗的疗程视鼻炎的类型而定。

此外，注意保暖、保湿，合理饮食和锻炼，注意休息等生活方式对缓解鼻炎很有帮助。

最后，切忌挖鼻孔，注意擤鼻涕的方法。养成早晚洗鼻的良好习惯。因为30%的鼻炎患者都是由挖鼻孔造成的，所以这个坏习惯一定要改掉。