生活中如何做好慢性胃炎的预防工作
- 2020-10-09 11:08
- 内科
- 赵医生
在日常生活中，慢性胃炎是一种常见的胃病，一般表现为上腹特别疼痛，消化不良而且有黑便，如若这些症状反复的进行发作，而且没有规律性的腹部疼痛，患者家长一定要引起重视，这很有可能就是慢性胃炎的疾病，那么日常生活中如何做好慢性胃炎的预防工作呢？
一、要保持愉快的心情：不要精神抑郁或者神经过度紧张和疲劳，这样容易造成肌功能出现紊乱的现象，胆汁一旦反流就会造成慢性胃炎的形成。
二、不吸烟少喝酒：烟草中含有一些有害物质会促进胃酸的分泌逐渐增加，这样会对胃粘膜造成一种有害的刺激作用，而过量的饮酒会使胃粘膜出现充血的现象，有时甚至可以腐烂，从而导致慢性胃炎的发病率逐渐升高。
三、禁用或者慎用对胃粘膜损伤的药物：一些药物的长期使用会使胃粘膜造成损伤，从而引起胃炎甚至是胃溃疡疾病的发生。
四、太酸太辣等刺激性的食物尽量避免食用：一般酸辣刺激性的食物会伤害胃粘膜，所以尽量少食用，而在饮食的时候，一定要注意细嚼慢咽，这样有利于食物的消化，同时也减少了对胃部的刺激作用。
温馨提示：在日常生活中预防慢性胃炎一定要注意上述四个方面的内容，除此之外，要避免经常熬夜，要养成良好的生活饮食规律，为自己的健康把好关，避免慢性胃炎的发生。
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