糖尿病是因为吃糖过多引起的吗
- 2020-10-09 09:25
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
在生活中很多人都喜欢吃甜食，但是也有部分人群因为患有糖尿病而不敢吃糖，那么，这种观点正确吗？
在生活中我们经常会听到“不要吃那么多糖，小心得糖尿病”之类的提醒，那么，糖尿病与吃糖多有关系吗？在日常生活中我们所说的糖并不是仅仅指白砂糖、巧克力、各种各样的水果糖。对于糖的分类还包括单糖、多糖和双糖，还有碳水化合物类食物，也就是所说的日常生活主食中多糖的食物。但是，不管是哪种糖都不会导致糖尿病的发生的，但是只要吃过多含糖的食物就会导致身体过多的摄入热量，从而就会诱发肥胖症的产生，而大家都知道肥胖可能会导致身体内胰岛素产生抵抗，从而就会诱发糖尿病的产生，从以上所讲可得知，糖尿病和吃糖多少并没有直接的关系。那么，糖尿病的发病和什么有关系呢？
从以上所讲我们已经清楚的了解到吃糖和糖尿病之间没有直接的关系，那么，糖尿病发病原因与什么有关呢？
1、首先，糖尿病的发病原因多是因为日常饮食和生活习惯引起的，而糖尿病的发病主要是因为身体代谢紊乱导致的。
2、糖尿病的发病原因还与遗传因素息息相关，所以多家族中存在糖尿病病史的的人群，患病率就相比没有家族史的人群高很多。而这类人群如果在生活饮食及生活习惯上加以注意的话是可以避免糖尿病的发生的。
3、年龄因素也是诱发糖尿病的发病原因之一，尤其是对于2型糖尿病患者来说，大部分年龄都在55岁以后，这主要与高龄人群的体重容易出现超重有关。
4、糖尿病的发病原因还与妊娠有着密切的关系，妊娠期间身体内的激素分泌会出现增加的现象，如泌乳素、孕激素、肾上腺皮质激素等等，除此之外，胎盘可可产生胰岛素酶，从而就会增加胰岛素的分解。
5、运动量少也是糖尿病发病的原因，如今很多人由于工作及生活压力的增大，经过一天忙碌之后，回到家都是不愿运动，而且在饭后摄入过多甜食和饮料后，这些食物都会形成大量的糖分，因此，高血糖就很容易找上门。
针对糖尿病发病原因来看，想要预防糖尿病的发生或者是对于已经患有糖尿病的人群来说，应该怎么办呢？在生活中糖尿病的自我疗法有哪些呢？
对于糖尿病的自我疗法来讲，首先，在饮食上少吃水果，尤其是含有较多葡萄糖和果糖的水果，因为这些物质一旦被人体吸收就会导致身体血糖指数升高。其次，在饮食上应该限制盐的摄入量，因为过多的盐分可促进淀粉消化和促进小肠对葡萄糖的吸收，从而就会加重病情的发展，所以说糖尿病患者不宜摄入过多的盐。再次就是生活中禁止饮酒很中药，因为，饮酒可导致高脂血症或造成代谢紊乱，从而就增加了肝脏负担，尤其是在糖尿病患者饮酒时，再加上进食一些碳水化合物的食物，血糖可随即出现升高的表现，从而促使糖尿病失去控制。
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