不良生活习惯促使糖尿病低龄化
- 2008-11-17 09:31
- 本站原创
- 佚名
肥胖是糖尿病一大诱因
医学研究表明：肥胖既可能是糖尿病的重要诱发原因，又可能与糖尿病有着共同的病因。约有60%~80%的成年糖尿病患者在发病前有肥胖，而肥胖的程度与糖尿病的发生率呈正比，随着年龄增加，体力活动逐渐减少，人体肌肉与脂肪的比例也在改变。
肥胖是由脂肪积聚引起，脂肪的堆积会令人体内分泌失调，使体内促进葡萄糖代谢的胰岛素作用较差所致。肥胖与糖尿病的共同原因是胰岛素抵抗引起的高胰岛素血症，当胰岛素不能发挥它正常生理作用，以至血糖升高，进一步又刺激胰岛素分泌，从而形成高胰岛素血症，而胰岛素抵抗则不仅使糖代谢紊乱，脂肪代谢同样紊乱，而引起血脂升高，体内堆积形成肥胖。
青少年不良生活习惯导致肥胖增加患糖尿病的机率
有关调查发现，由于不良的日常生活习惯，城市小学生中肥胖儿童在五年内增加了近一倍，这些“肥胖儿”中不少还同时伴有糖尿病等“成人病”；与此同时，营养不良的中小学生也增加了一成多。
有关专家表示，当代学生的肥胖趋势，除了遗传因素外，与孩子的生活方式密切相关。这些肥胖儿平时常吃零食，尤其喜欢吃高脂肪、高蛋白的洋快餐，其中甜的油炸油煎食品特受他们“青睐”。
另一方面，中小学生运动与劳动量不足也是重要原因之一。据对1500名中学生调查，平均每周家务劳动时间不超过一小时，缺少运动造成身体循环障碍。此外，乱吃营养滋补品、学习紧张、精神压力较大也是因素。
在这些不良生活习惯长期影响下，青少年学生超重、肥胖问题突出，直接引发出糖尿病等“成人病”在青少年中间蔓延，低龄化形象越来越严重。去年底甚至在某幼儿园发现一例4岁幼儿出现糖尿病症状；另一部分学生则因神经性厌食、偏食等原因，营养不良，身体偏瘦。
因此，良好的生活习惯是预防糖尿病低龄化的最好手段。平时多作运动，饮食方面控制热量摄取，少吃油油腻、糖分高的食物，多吃各种蔬菜、水果、鱼类及白肉，少吃红肉。对预防肥胖及糖尿病都有一定的助益。
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