长期久坐不动容易患上糖尿病
- 2020-10-09 09:58
- 济南齐鲁花园医院
- 闫医生
当今社会，人们的工作压力加大，白领们往往从长期坐着，日夜颠倒，身体很容易呈现亚健康状态，这样很多疾病都有可能找上门来，比如高血压，糖尿病。
对于需要每天8个小时甚至更长时间坐在电脑前面工作的脑力劳动者来讲，久坐对人们的身体健康有很大的危害，会导致体重增加，新陈代谢减缓，还会有高血压，糖尿病等症状。
久坐不动会让我们浑身肌肉懈怠，仅仅次于躺在床上，而站立可以调动背部，肩部，腿部的肌肉，所以平时工作的时候1个小时到1个半小时左右起来走动一下，也挺重要的。
长期久坐不动容易患上糖尿病
长期久坐就导致内分泌失调，如果生活再没规律还容易导致拮抗激素分泌不足，体内的胰岛也出现问题，引发糖代谢失调，如果此时再吃一些郭志芳，高糖，高蛋白的食物，不加运动，只能让脂肪变得更多，严重甚至发展成为糖尿病。特别是那些有将军肚的年轻人，更是糖尿病的高发人群。
专家研究表面，有很多糖尿病患者都不知道自己患上了糖尿病，他们往往对自己已经出现的症状视而不见，比如吃得多，喝得多，容易消瘦等等，很多人都以为是累的，其实这有可能是糖尿病的先兆。
我们都知道糖尿病会给带来很多并发症，严重威胁患者的身体健康，而且这种疾病目前上没有办法可以完全治好，只能控制，所以在日常生活当中我们应该预防糖尿病，注意饮食清淡，多参加体育锻炼，当然定期来济南齐鲁花园医院检测一下血糖也十分重要。
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