糖尿病患者多做家务有助于控制血糖

• 2020-10-09 13:35
• 济南齐鲁花园医院
• 闫医生

对于糖尿病患者来讲，控制血糖十分重要，而控制饮食和运动能够达到很好的控制血糖的目的。但是由于很多原因很多糖尿病患者有各种各样的理由坚持运动。

其实有专家研究表明，糖尿病患者多做家务有助于控制血糖，因为家务也是锻炼的一种，经常做家务的糖尿病患者血液中胰岛素的浓度也比较有利于身体健康。

洗衣，刷碗，洗菜做饭都对降低血糖水平很有好处，当然做家务主要的作用是辅助降糖，并不能真正意义上的取代运动。做家务繁琐累人但是消耗热量却不多。

家务劳动有局限性不能让患者全身都发挥锻炼作用，所以对于糖尿病患者来讲，锻炼也十分重要，运动锻炼能让患者身上各个器官都得到必要的锻炼，促进新陈代谢，增强胰岛素的敏感性，从而能够更好地控制血糖。

而且做家务并不仅仅是女人的事情，男人也可以做家务，做家务陪孩子会让男人的生活更加丰富避免为了打发时间而喝酒抽烟，这样很容易导致糖尿病或者是肥胖症，对身体特别不好。

男性糖尿病患者做家务不仅能够辅助治疗糖尿病而且还能够促进与家人间的感情，让家庭和睦。当然做家务的同时结合适合自身体质的锻炼才是控制血糖的最佳方法。