糖尿病患者经常饿肚子对控血糖有帮助吗
- 2020-09-29 15:52
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
在糖尿病的治疗过程中，管住嘴是控糖的重要环节，而随着“饥饿疗法”的盛行，不少糖尿病患者就想着，本来饮食就要严格控制，那是不是自己平时吃饭少吃点，或者经常饿饿肚子，对控制血糖会更加有帮助呢？
糖尿病患者可以饿肚子吗
典型病例：李大伯年过六旬，身体一直没有什么异常表现，就是从三年前开始变得特别能吃，吃了这顿挨不到下顿，饥肠辘辘心发慌！去医院一查，结果是2型糖尿病。
当地医生告诉他，糖尿病属于“富贵病”，不能多吃，要严格控制饮食！李大爷觉得这话有道理，便开始严格限制饮食，即便有时饿的饥肠辘辘、心慌手抖也绝不多吃一口！可两年后，李大爷相继出现了糖尿病周围神经病变、糖尿病眼病等多种慢性并发症，甚至多次出现了低血糖昏迷，多亏救抢及时，否则可能把命都搭上。（摘自网络）
济南齐鲁花园医院医生提醒：饥饿疗法对糖尿病患者的伤害是非常大的，相信很多糖尿病患者都听说过“苏木杰反应”这个名词吧，这是一种由于低血糖引起的身体报复性、反跳性的高血糖反应，如果处理不当，会造成患者的死亡。“饿肚子”本身就会引起低血糖，而低血糖最初的反应就是强烈的饥饿感。
再强调一下，糖尿病不是吃糖多或者吃饭多引起的。糖尿病真正的发病原因，是血糖的调控机制出现了问题，是机体分泌胰岛素的功能发生了衰退，或者机体利用胰岛素的能力出现了下降。饮食本身不会直接导致糖尿病，但得了糖尿病后一定要注意饮食控制。大家一定要弄清楚两者之间的关系，千万不要本末倒置了。
长期以来，很多糖尿病患者都有一个误区，就是盲目节食，主张低糖饮食，从短期来看，这种饥饿疗法确实可以降低病人的血糖水平，但长此以往只会导致病人体质日益衰弱，免疫力下降，胰岛功能更加低下，促使各种急慢性并发症的提前出现。
糖尿病的注意事项
1、无论是使用胰岛素，还是口服降糖药，都要将糖化血红蛋白值控制在7%以下，还要重点控制好餐后血糖的水平；
2、严格按照医嘱使用降糖药，选择可以提高胰岛素敏感性的药物，不可随意改变用药的剂量和用药的时间，既要避免高血糖对身体的伤害，还有避免低血糖对身体的伤害；
3、可以尝试少量多餐的进餐方式，将一天的饮食定量分配到4-6餐中去，防止血糖在一天内过大的波动；
4、多吃一些具有饱腹感、升糖指数较低的食物，如富含膳食纤维的绿叶蔬菜、全谷物食品等；
5、进餐后一小时左右，适当增加户外有氧运动量，以每次30分钟为宜，这样既能帮助控制餐后血糖，还能提高胰岛素敏感性。
特别提醒：主食是最主要的升高血糖的食物，有些糖尿病患者，为了控制血糖而选择不吃主食。虽然，这样的做法能在短期内让血糖的情况比较好，但是，却不利于糖尿病患者的长期健康。
因为如果长期不吃主食，身体缺乏足够的碳水化合物提供能量，于是身体便分解蛋白质、脂肪供能。这时，很容易诱发糖尿病酮症酸中毒——一种糖尿病严重的急性并发症，可能危及患者的生命。
由于从主食中获得的能量不够，糖尿病患者很容易饿，可能会吃一些零食来填饱肚子。而许多零食中油脂、热量又很高，容易使每天的能量摄入超标，反而不利于血糖控制。所以，糖尿病患者得吃主食，还得吃够量，但要会选择。
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