尿糖病患者能喝酸奶吗
- 2020-09-30 09:03
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
刘阿姨患尿糖病已经很多年了，期间一直靠吃药来维持自身血糖值，但是因为身体缺钙的原因，家里人想让刘阿姨喝点牛奶来补充钙质，但是又担心刘阿姨对乳糖不耐受，因此想通过喝酸奶喝替代牛奶，但是酸奶相比纯牛奶来讲，含糖量会高一点，还会有甜味，所以现在针对这个问题很纠结，那么，尿糖病可以喝酸奶吗？带着这样的疑问，我们一起来看看济南齐鲁花园医院专家怎么说。
尿糖病可以喝酸奶吗
济南齐鲁花园医院专家解答：酸牛奶是非常适合于糖尿病患者饮用的一种食品，含有大量的水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素以及适量的脂肪，能给糖尿病患者提供多种营养成分，且对血糖、血脂影响不大。由此可见尿糖病患者是可以喝酸奶的，但是在选择酸奶时，应尽可能挑选低糖的酸奶，并将酸奶的热量计算入一天的饮食总热量中。下面我们来看看尿糖病患者适合喝什么样的酸奶。
适合尿糖病患者喝的酸奶
1、无糖酸奶
糖尿病病人可以喝无糖酸奶，但不要喝只写无蔗糖的字样（可能含麦芽糖或麦芽糊精），要喝写有填加木糖醇或甜叶菊甜味剂的酸奶。
2、原味酸奶
尿糖病可以喝酸奶吗？济南齐鲁花园医院专家建议，糖友选择酸奶时，口味以原味酸奶、无蔗糖酸奶或木糖醇酸奶比较安全。酸奶可在三餐外加餐时食用，每天喝1~2小杯都没有问题（每小杯一般应在200毫升以内）。有些糖友听说酸奶有营养，每天都要喝好几小杯，这也不可取，因为过多饮用酸奶，会影响对其他食品的摄取，不符合平衡膳食的原则。
3、脱脂酸奶
脱脂酸奶是指除去奶上层的脂肪(奶油)，所含脂肪在1%以下，除去了脂肪，保留了酸奶中对人体有益的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。能使乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。
特别提醒：以上所讲的就是关于尿糖病患者适合喝的酸奶类型，专家最后提醒大家，尿糖病患者在喝酸奶时最好不要选择全脂酸奶、调味酸奶机伪酸奶，在喝酸奶的时间上最好在饭后2小时饮用，这样效果更好，除此外，酸奶也可在三餐外饮用，每天喝1-2杯是没有问题的。另外，酸奶的血糖反应较低，搭配谷物类食物一起食用，可以降低混合食物的血糖反应，利于血糖的控制。
